懷孕以后，孕婦的體重會增加，這是正常的。有些孕婦為了避免自己在產后的體重過重，在懷孕期間甚至控制自己的飲食，這反而會影響胎兒的發育。那么孕期體重增加多少正常呢？一般說來，整個孕期體重增加10-15千克比較好。孕婦體重增長的部位包括子宮、胎盤、羊水、皮下脂肪、肌肉組織、乳房等。一般來說，孕初期的體重增加不明顯。

　　孕期體重增加是正常的

　　孕期體重增加，不是因為自己胖了，而是胎兒生命發育的必然變化，這是孕育胎兒的必須，其中就包括胎盤、羊水、血容量、水鈉潴留等的重量，以及胎兒本身的重量。

　　孕婦到了分娩時期的體重，通常會比懷孕前增加10-15千克左右。而在寶寶出生之后，要是哺乳期飲食合理，產后體形恢復鍛煉正確，媽媽體重會很快下降到孕前水平。

　　孕期肉肉都長到哪些地方啦？

　　孕期體重是隨著孕期的階段不同而發生變化，通常孕晚期之后，孕婦體重增加最多。不過孕期體重的標準，是有一定的規律可循的。

　　孕早期(懷孕4個月內)，一般來說體重增加2千克是正常的；

　　孕中期和孕晚期，每月體重平均增加3斤左右。

　　(1)胎兒發育：3-4千克

　　胎兒的發育，從一個小小的受精卵成長成為四肢健全的寶寶，而孕媽咪所吃進去的大部分營養，也是為了胎兒發育所供應的。

　　(2)胎盤：0.5千克左右

　　胎盤的存在，是胚胎與母體之間交換物質的橋梁性器官，胎盤就像個護城墻保護了子宮內的胎兒，在寶寶順利產出后，胎盤能夠順利地排出體外。

　　(3)羊水：1千克

　　羊水是維持胎兒生命不可缺少的物質。羊水98%是水分，還有少量無機鹽類、有機物荷爾蒙。羊水會隨著懷孕周期的增加而增加重量。另外，孕媽媽的血液、乳房、母體自身變化等都是影響孕媽體重增長的重要因素。

　　警惕孕期體重發生異常變化

　　雖然所有的孕婦體重在懷孕期間都會增加，但是還是有個別孕媽咪的體重會發生異常變化。

　　如果孕媽咪發現體重增加過快時，首先要搞清楚自己體重增加的原因，看是否是水腫造成的，建議去醫院看看醫生。有些孕婦皮膚彈性好，水腫是全身性的，不一定能夠從表面看出來。如果孕媽咪的體重增長趨于緩慢，也要引起重視。這有可能是胎兒發育遲緩造成的，或者是準媽咪攝入的營養不足等造成的。

　　孕期增重緩慢也要謹慎

　　孕媽咪一定要保證健康的懷孕體重。如果孕期準媽咪的體重發生明顯下降，這也是不正常。有的孕媽媽在懷孕早期，體重會有較輕微下降，一般不超過2千克。如果孕期體重下降明顯，一定要到醫院檢查，也有可能是孕吐導致的脫水和營養不良，一定要查清楚。大家可以看看孕婦在孕期如何合理控制體重，平時多看看關于孕期保健專題。