4、做好防曬工作

　　從春季開始，空氣中紫外線就從“半冬眠”的狀態中漸漸蘇醒，紫外線強度相比冬天已經開始有了非常明顯的增強。要防止皮膚被紫外線灼曬、產生黑色素，簡單的防曬要開始了。

　　專家指出，對于準媽媽來說，在春季更應做好防曬工作。因為準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅容易曬黑，而且還會加重臉上的蝴蝶斑。現在市場上出售的防曬霜大多都有添加化學成分，不能完全保證安全性，因此不主張使用。專家推薦大家進行“綠色”防曬。在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接涂抹在臉上。

　　孕期如何祛痘？

　　1.食療法：孕期的媽咪吃的一般比較好，所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出，所以吃些對應的事物會很見效，可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜，因為它們不僅可以起到補水的作用，還有一些事 物可以具有鎖水功效，進行體內調節，比如：芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法，記住不要吃油膩、容易上火的東西，這樣既可以護膚還能補充所需營養。（孕婦早餐吃什么好？孕婦一周早餐食譜推薦）

　　2.外部護膚法：

　　牛奶面膜

　　第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦最不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

　　第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進去至完全浸透。

　　第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

　　每周做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關系啦，因為是純天然，所以沒事的，至于效果嘛，地球人都知道。

　　蔬菜、水果面膜

　　選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據個人喜歡選擇。

　　第一：將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀，然后就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內外條理，各取所需。

　　第二：將水果、蔬菜洗凈切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收后再換另外一組，反復做三遍就可以啦。

　　懷孕后，由于體內激素水平發生變化，會導致容易長痘痘的情況，這是懷孕期暫時性的，不太建議用手擠破，一來容易發生感染，二來擠痘痘容易傷害皮膚，導致留下痘疤，可以用一些孕婦專用的護膚用品，做好清潔工作就好。飲食方面清淡一些,不要太油膩。您還可以閱讀“懷孕后勿嘗試新化妝品！孕期化妝品使用十禁忌”，了解更多孕婦保健知識，請您關注第一寶寶育兒網。