懷孕期間，孕媽媽的皮膚會變得非常脆弱，像皮膚瘙癢，黑色素沉淀，妊娠紋，發毛增多等原因很容易毀壞孕婦的皮膚，所以準媽媽一定要警惕，絕不可掉以輕心。

　　原因1：皮膚搔癢

　　懷孕期間，孕媽咪容易出現皮膚搔癢的現象，即使皮膚看起來沒有任何變化，但就是會發癢，讓人不由自主地想抓。趙昭明醫師表示，研究報告指出，孕期皮膚搔癢的原因，大多是母體的荷爾蒙產生變化，導致膽汁滯留，使皮膚容易發癢;由于癢是一種主觀的感覺，其嚴重程度因人而異，除了與個人體質有關之外，處于比較潮濕、悶熱、干燥的環境中，也容易造成皮膚搔癢的問題。

　　溫馨提示：提供皮膚適度的滋潤

　　皮膚搔癢是孕期的正常生理現象，若沒有并發其它的皮膚疾病，則不需要使用藥物治療。國泰醫院皮膚科主治醫師詹融怡建議，孕媽咪平日可使用一些乳液，涂抹在局部的皮膚上，給予適當滋潤；而在衣物的選擇上，盡量穿著透氣、吸汗的衣物，避免因為過于悶熱，造成皮膚出現不舒服的情形。

　　原因2：黑色素沉淀

　　由于孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙，其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沈淀的現象，像是腋下、腹股溝、乳頭、肚子中線(肚臍到恥骨之間)，皮膚的顏色都會變得較深、較暗沈。

　　此外，在懷孕期間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顏色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。另外，在額頭、兩頰、下巴、頸部，也會有孕斑的產生；至于孕媽咪原有的黑斑、雀斑，也可能會出現惡化情形。

　　溫馨提示：乳暈變深也是孕期常見現象

　　懷孕之后，由于動情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈也可能出現色素沉淀，使得乳暈及乳頭看起來會變得較為暗沉，像是有變黑的現象，這其實是屬于正常的孕期皮膚變化，大多在產后就會逐漸消退。

　　原因3：發量增多及體毛濃密

　　由于荷爾蒙的改變，大多數孕媽咪的毛發生長期會延長，較不容易掉發，導致懷孕期間會覺得發量有增多的情形。此外，有些孕媽咪也會發現身上的體毛比較黑、比較密，這同樣是因為荷爾蒙的改變，使體毛不容易掉落，因而感覺上變得濃密。

　　溫馨提示：孕期避免染燙頭發

　　懷孕期間適不適合染、燙頭發，是許多孕媽咪常會產生的疑問，詹融怡醫師表示，目前雖然沒有確切的證據顯示孕期染、燙頭發會傷害胎兒，但染、燙頭發大多會使用到化學藥劑，不僅容易造成孕媽咪頭皮發炎或不適等情形，也仍有可能會經由皮膚吸收，對腹中胎兒的健康造成影響，因此，建議染、燙頭發還是等到產后再進行為宜。

　　原因4：妊娠紋

　　妊娠紋也是孕期常見的皮膚變化，其形成部位以腹部最多，因為胎兒在母體子宮內不斷成長，孕媽咪的腹圍膨脹比率相對較大;至于其它較常出現的部位，還包括了乳房周圍、大腿內側。

　　妊娠紋的產生跟幾個因素有關，像是荷爾蒙的分泌、皮膚的柔軟度、體重的控制等。皮膚較為柔軟的人，延展性也比較好，就不容易產生妊娠紋;另外，若是在孕期中，體重增加得太多，脂肪堆積得太快，造成對結締組織的張力增加，就很容易出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂，而產生妊娠紋。

　　溫馨提示：體重控制是預防的根本

　　預防妊娠紋最根本且有效的方法，就是不要急速發胖，因此，適當地控制體重對孕媽咪來說非常重要。趙昭明醫師表示，孕期體重應該是漸進式的增加，孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念，控制脂肪及碳水化合物的攝取，多補充水分、蛋白質、纖維質、維他命等，不僅能做好體重管理，也可減少妊娠紋發生的機率。此外，涂抹妊娠霜或含有維他命C、E的乳液有助于強化皮膚的彈性及延展性，當皮膚快速伸張時較不容易裂開，對預防妊娠紋生成也有幫助。

　　原因5：青春痘

　　懷孕期間由于體內荷爾蒙的變化，有些孕媽咪臉部皮膚的油脂分泌會增加，進而開始長青春痘;如果又沒有做好皮膚的基礎清潔，甚至還會加重青春痘的生成。

　　溫馨提示：善用醫學美容技術

　　詹融怡醫師表示，每天做好臉部清潔工作、避免攝取高油脂飲食是遠離青春痘困擾的基本方法，且孕期產生的青春痘通常在產后會逐漸消退，孕媽咪其實不需要過于擔心。如果孕媽咪會在意留下痘疤而影響外觀，建議可在產后至皮膚科就診，透過先進的醫學美容技術來改善，就能讓皮膚輕輕松松地美回來。

　　本篇文章給孕媽媽介紹的損壞孕婦皮膚的五大原因。您也可以閱讀“孕婦如何護膚？”，了解更多的懷孕注意事項，第一寶寶育兒網希望提供的懷孕知識能夠幫助到各位準媽媽。