春天是各種流行病和感冒等疾病的高發季節，像最近出現的H7N9也是一種禽流感。懷孕中的女性除了要保證自己的健康之外，還要保證胎兒的健康。所以準媽媽千萬不能感冒，特別是不能患上流行感冒。那么，孕婦應該如何預防流行感冒呢？第一寶寶小編建議注意下面的7招，就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。

　　其實孕婦預防感冒的方法，與平常人一樣，只是因為腹中孕育著另一個生命，在預防上要更加徹底嚴密執行，以下是孕媽媽預防感冒的7個妙招。

　　1、避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染；

　　2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛生紙，避免直接接觸。（孕婦可以逛街嗎？）

　　3、外出多戴戴口罩。

　　孕婦戴口罩的好處：

　　(1)過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。

　　(2)為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。

　　4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗筷。

　　5、孕婦應注意調節身心狀態

　　孕婦身心負擔大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項：

　　(1)孕期壓力過大；（職場孕婦如何排解心理壓力？）

　　(2)準媽媽工作太累；

　　(3)孕期熬夜；

　　(4)孕婦情緒悲傷。

　　因為上面的這些因素會降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入，準媽媽身心要保持好狀態，就可以預防感冒。

　　6、注意除濕，保持干燥清潔的室內環境

　　住在潮濕之處的準媽媽，要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽，則利用電熱器以維持室內溫暖。

　　7、飲食適當，并以藥膳和背部按摩進行自我調理。

　　以上7個注意事項，孕媽媽一定要注意哦，外出時戴口罩，不要到人多的地方去，另外孕期保持愉快輕松的身心狀態也能降低感冒受涼的幾率，您也可以閱讀“孕婦感冒怎么辦？”，了解更多孕婦保健知識，希望第一寶寶育兒網提供的懷孕保健知識能夠幫助到各位準媽媽。