在懷孕期間，為了孕育腹中胎兒，孕婦的血流量會增加，體溫也會跟著升高，不過，孕婦也有可能會出現手腳冰冷的現象，尤其是在冬天。當孕婦有手腳冰涼的情況時，應警覺是體內血液循環不良或血液量不足所致，應及早從飲食及日常生活上加以改善，以免影響胎兒的發育。

　　孕期出現手腳冰冷的原因有哪些？

　　孕婦如果出現手腳冰冷的情況，大多是屬于暫時性現象，到懷孕后期就會有所改善，其可能原因包括5種：

　　1、孕期孕媽咪體內血液重新分配

　　懷孕期間，母體的血液會重新進行分配，特別是在孕初期，大部分血液都集中在子宮，四肢末梢的血流量略顯不足。

　　2、孕期飲食不均衡

　　在孕育胎兒的過程中，母體內必須有足夠的血流量，才能為胎兒提供良好的生長條件。如果孕婦沒有攝取均衡的營養及足夠的水分，容易造成血液不足，有可能引發手腳冰冷。（孕婦食譜大全）

　　3、孕期水腫的影響

　　水腫是孕婦常出現的癥狀之一，孕期水腫容易阻礙血液循環，如果再加上母體的血液量不足，有可能間接造成手腳冰冷。（如何消除、減輕孕婦水腫？10種方法幫助您）

　　4、孕期某些疾病的影響

　　若孕婦本身有貧血、子癇癥、心血管疾病等，也可能導致血液量不足或血液循環較差，而表現出手腳冰冷的癥狀。

　　5、腎、脾胃器官不健康的影響

　　中醫理論認為，“腎為先天之本，脾胃為后天之本”，表示人體器官發育是否良好，有可能對孕婦健康有一定的影響。

　　當孕婦出現手腳冰冷的問題時，如果沒有及時處理，可能會影響胎兒的發育，造成胎兒器官成熟度不足，容易對寶寶以后健康產生影響。所以，雖然孕婦出現手腳冰冷的現象并不多見，可是一旦發生這種情況，絕對不可以忽視，應該盡早改善。

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