8、孕婦不宜飲酒和亂用藥

　　孕婦飲酒和亂用藥是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦不僅不能飲白酒，同樣不能喝甜酒，因為甜酒中也含有酒精，會對胎兒造成危害。(孕婦能喝酒嗎？懷孕飲酒有哪些危害？)

　　9、孕婦不宜吃過多白糖

　　孕婦吃過多白糖會削弱孕婦抵御外界病毒人侵的能力，也會大量消耗鈣，引起孕婦酸中毒，還會引起胎兒嚴(yán)重缺鈣，致使胎兒骨質(zhì)疏松，影響胎兒頭蓋骨發(fā)育。

　　10、孕婦不宜吃動物腦

　　動物腦、垂體、后葉的提取物能引起子宮收縮，具有催產(chǎn)作用。孕婦進食動物腦會造成早產(chǎn)。

　　11、孕婦不宜飲用峰王漿

　　峰王漿是工蜂煙腺或咽后腺分泌出的一種白色或淡黃色的略帶甜味并有些酸澀的粘稠狀液體，是專供蜂王享用的食物。蜂王靠食蜂王漿而擁有旺盛的生命力。每100克蜂王漿中含有水分66克蛋白質(zhì)12.34克、脂肪5.46克，以及20多種氨基酸，多種維生素、激素、油脂、礦物質(zhì)等70多種成分，具有滋補強壯、補益氣血、健脾益血、保肚抗癌等功效。但是，孕婦不宜飲用蜂王漿，因為蜂王漿中激素樣物質(zhì)會刺激子宮，引起子宮收縮，影響胎兒發(fā)育。

　　12、孕婦不宜吃霉變食物

　　孕婦若食用被霉菌毒素污染了的食品，會引起胎兒體內(nèi)細(xì)胞染色體斷裂，從而發(fā)生流產(chǎn)、死胎、肢體殘缺、多指、先天性心臟病、臟器發(fā)育不全等。

　　13、孕婦不宜吃人參

　　人參為大補大元氣之品，若久服會造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內(nèi)熱加重。孕婦服后會擾動胎兒，不利胎兒生長。(孕婦能吃保健品嗎?懷孕吃保健品有哪些好處?)

　　14、孕婦不宜多吃菠菜

　　菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，孕婦和胎兒對鈣、鋅的需求量更大。所以，孕婦不宜多吃菠菜。

　　15、孕婦不宜多吃味精

　　味精又稱谷氨酸鈉，進食過多，可能引起胎兒缺鋅。

　　16、孕婦不宜吃火鍋

　　吃火鍋是多涮肉，而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動物肌肉中，對火鍋短時間加溫并不能將弓形蟲消滅，孕婦進食后，會導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。如果懷孕想吃火鍋，一定要注意羊肉和牛肉是衛(wèi)生的。（孕婦能吃火鍋嗎?懷孕吃火鍋的注意事項有哪些?）

　　本文介紹了懷孕期間孕婦飲食十六不宜。您也可以閱讀“孕婦能吃甲魚嗎？懷孕吃甲魚好不好？”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。