酸梅湯是老北京傳統的消暑飲料，炎熱的夏季，街邊上賣的冰鎮酸梅湯，小編也喜歡買來喝，冰涼解渴還去火，實在妙哉!不過，女人懷孕后能喝酸梅湯嗎？如果是冰鎮的酸梅湯，第一寶寶小編想還是應該少吃，另外，還要看街邊上賣的酸梅湯原料都有哪些，有的原料當中含有山楂，準媽媽最好不要喝。如果實在想喝，自己在家DIY酸梅湯是不錯的選擇。

　　了解酸梅湯

　　在炎熱的季節，多數人家會買烏梅來自行熬制(也有用楊梅代替烏梅)，里邊放點白糖去酸，冰鎮后飲用。酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種材料。《本草綱目》說：“梅實采半黃者，以煙熏之為烏梅。”它能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾，神話小說《白蛇傳》就寫了烏梅辟疫的故事。該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。（孕婦能喝王老吉嗎？夏季孕婦如何降火？）

　　專家解答“孕婦能喝酸梅湯嗎?”

　　酸梅湯大多是用烏梅或楊梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是烏梅，烏梅具有清涼解暑、生津止渴，還有如巖松媽媽所說的消除疲勞、幫助消化、抗菌消炎、促進食欲、止腹瀉、驅蟲等功效，非常適宜懷孕初期，妊娠反應嚴重的孕婦，能很好的止嘔止吐，因烏梅極酸，如果胃酸過多的孕婦不適宜食用。但是酸梅湯中含有山楂，山楂有促進子宮收縮的作用，孕早期不宜攝入過多山楂，因此與其吃超市中賣的酸梅湯，不如自己做，這樣既能去掉有山楂，又少含有添加劑。（孕婦能喝菊花茶嗎？懷孕期火大可以喝菊花茶）

　　準媽們對“孕婦能喝酸梅湯嗎?”的看法

　　1.孕婦盡量少吃酸的，可以吃烏梅，但話梅等一些腌制食品對孕婦不好。酸梅湯里面含有山楂成分，山楂容易導致流產，所以，孕婦最好不要喝酸梅湯。最好吃新鮮水果，果汁里沒有防腐劑和色素。

　　2.孕婦盡量少喝酸梅湯，解饞可以。但對于冰鎮的酸梅湯千萬不能喝。冰冷的東西容易引起宮縮，所以孕婦不能喝，尤其是孕早期容易導致流產。

　　3.不能喝，酸梅湯里含有山楂，這是不能喝的主要原因，因為山楂能促使孕婦子宮收縮，對寶寶不好，特別是前三個月吃多了可倒置流產，后三個月則會倒置早產。

　　4.如果孕婦喜歡喝又沒多大反應的話，沒事的。只是不要吃、喝山楂類東西，那些東西刺激子宮收縮，孕早期會引起流產，中期容易引起寶寶不穩定，孕晚期可起到催產作用。

　　5.市面上買的酸梅湯多為保質期很長的含防腐劑、各種添加劑的飲料，雖然符合食品安全，但是孕婦屬于特殊群體，建議還是不要喝，如果實在想喝，可以自己動手制作一些新鮮的健康飲料，但要注意根據自己的身體狀況選擇食材，蘋果汁等。

　　如何DIY酸梅湯？

　　酸梅湯原料：烏梅和冰糖。

　　第1步，先到中藥店買烏梅，洗凈后在水中浸泡約30分鐘；

　　第2步，將烏梅和連帶浸泡的水一起入鍋煮，先用大火把水燒開，然后再用小火煮，看到烏梅的皮被煮成渣掉出來為止，全過程約30分鐘(注意：可根據個人口味確定烏梅放入的量，喜歡酸的話可多放一點烏梅)；

　　第3步，最后加入適量的冰糖或白糖。

　　酸梅湯是解暑佳品，炎熱的夏季，孕婦更容易怕熱，愛出汗，如果能在家做一點酸梅湯解渴，又有營養又愜意，不妨試試！您也可以閱讀“孕婦能吃烏雞嗎？”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。