炎熱的夏季，大家都很需要一款既解渴又消火的飲料，可是現(xiàn)在食品添加劑那么多，有什么好的選擇呢?其實椰子汁就是一個不錯的選擇。椰子汁是棕櫚科植物椰樹的果實椰果的抽取汁液。汁清如水，且相當(dāng)清甜、晶瑩透亮，清涼解渴。不過孕婦能喝椰子汁嗎?回答是肯定的，不過喝椰子汁也不能一次喝太多，最好要適量，不然很容易上火。
椰子汁的營養(yǎng)價值
常喝椰子汁——可預(yù)防心臟病，關(guān)節(jié)炎和癌癥；強健肌膚，滋潤止咳。椰子汁是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及17種人體所需的氨基酸和鋅、鈣、鐵等微量元素，是迄今為止世界上氨基酸含量最高的天然飲品。其所含的維生素E能保持女性青春活力，豐富的鋅可促進少女發(fā)育，鎂可改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)，核黃卵素磷脂更是增強性功能的高級燃料。
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品；另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補充細胞內(nèi)液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
一般人都可以飲用。
椰汁性偏溫?zé)幔灰诉^量飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。（孕婦能喝菊花茶嗎？懷孕期火大可以喝菊花茶）
孕婦能喝椰子汁嗎?
孕婦是可以吃椰肉、飲椰汁的，不過準媽媽們需要注意的是：椰汁性偏溫?zé)幔灰诉^量飲用，尤其是高血壓、腦血管、脂肪肝、支氣管哮喘患者。
準媽們對“孕婦能喝椰子汁嗎?”的看法
1.可以的，天然的放心喝。包裝的喝一點也是沒關(guān)系的。
2.是新鮮的椰汁還是飲料那種?都可以喝點吧。但是新鮮的上火，飲料糖分多，都不宜多喝。
3.喝椰子汁對于胎兒的發(fā)育是沒有影響的，是可以喝的，建議是少喝飲料，多吃水果比較好的。
4.不要喝的太多，另外要注意多吃多樣的水果和飲食，不要偏食，以免營養(yǎng)不全對胎兒不好。
5.可以飲用，正常合理安排飲食，避免辛辣刺激生冷食物即可。
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椰汁含有人體不可缺少、能激發(fā)體能的多種氨基酸，如賴氨酸、旦氨酸……等；含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發(fā)揮中和游離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白；可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。
椰樹椰汁中含有維生素E，又名“生育酚”，是優(yōu)秀的抗氧化劑，是有益皮膚的養(yǎng)份，會幫助人體清除積累的氧自由基，使皮膚更細膩，更富彈性。維生素E有助于推遲女性更年期的到來，改善性欲，提高性生活質(zhì)量。VE 還可促進微血管液循環(huán)，促進代謝，抗肌膚老化，使肌膚艷麗；
椰樹椰汁含有β—胡蘿卜素，可促進發(fā)育，維持皮膚粘膜健康，增強對細菌的抵抗力；椰樹椰汁還含有維生素A，維持上皮組織與維持視力正常的生理功能。這些都是椰樹椰汁所含對肌膚顏容靚麗的必需的營養(yǎng)素。
當(dāng)然椰樹椰汁是飲品，不是藥品，但她的營養(yǎng)素是比較全面的，是有益于人類的植物“牛奶”。牛奶對人體的健康作用已得到人們的普遍認可，但很多人并不知道，天然椰子汁就像牛奶一樣，對人體也具有很強的保健功效。（產(chǎn)后媽咪防止臉上長雀斑的5招）
喝椰汁好處不少，產(chǎn)后想要快速恢復(fù)孕前美麗容顏的媽咪，不妨也可以喝些椰汁來美容美容。您也可以閱讀“孕婦能喝咖啡嗎？懷孕喝咖啡好不好？”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
