黑布林，也叫黑李子，被列為“五果”之首。黑布林含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。那么孕婦能吃黑布林嗎，專家認為因人而異。接下來，第一寶寶小編將為大家介紹黑布侖對孕婦的好處和壞處！一起來看看吧！

　　什么是黑布林？

　　黑布林，英文名plum，屬于李子的一種。別稱很多如黑李子、黑布朗等。黑布林從美國引進，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過，plum在港臺和東南亞的華語世界里，被音譯成布林的較多。

　　孕婦究竟能不能吃黑布林？

　　孕婦吃黑布林要因人而異，一般孕婦是可以吃黑布林的，但是那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因為承受不了黑布林大量的果酸的壓力。所以孕婦要根據自己的具體情況來確定是否適合吃黑布林。

　　孕婦吃黑布林有什么好處

　　1. 幫助孕婦降壓止咳

　　布林的果核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽癥狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。

　　2. 幫助孕婦美容養顏

　　黑布林能解郁毒、清濕熱，還有較好的美容效果，可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤，是一種天然的精華素哦！尤其在孕期對化妝品比較挑剔，這種天然的美容養顏品倒是很適合哦。（孕婦護膚知識大全）

　　3. 促進孕婦消化排泄。

　　因為黑布林具有促進胃酸和胃消化酶的分泌，能加強腸胃的蠕動功能，從而促進孕婦消化，便于孕婦排泄，孕婦的食欲也就能得到增強，便秘情況也能得到預防，食后脹肚情況也等得到緩解。

　　4. 促進孕婦肝臟清理

　　新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃黑布林可以幫組進行肝臟清理，促進肝臟健康。

　　孕婦吃黑布林的潛在危險

　　1. 孕婦不能吃未熟透的黑布林

　　沒有熟透的黑布林是有毒的，如果孕婦吃到未熟透的黑布林可能帶來一些傷害。而且現在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來，再慢慢放熟的，這樣孕婦就很容易吃到沒有熟透的黑布林，從而威脅到母子健康。

　　2. 患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦要少吃黑布林

　　黑布林中果酸的含量非常高，所以患有或有再次引發危險的潰瘍病以及急、慢性胃腸炎的孕婦最好不要食用，不然會引發或加重病情，危害程度不能預料。切記患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦是不能吃的。

　　3. 孕婦吃黑布林過量是會有反作用的

　　孕婦吃過多黑布林容易生痰濕和損壞牙齒，所以孕婦吃黑布林也是要適量的。

　　從上面的分析可知，孕婦可以吃黑布林，不過要適量，未熟透的黑布林孕婦千萬不要吃，您還可以閱讀“孕婦不能吃的12種蔬菜和食物”，了解更多的孕婦飲食禁忌。