懷孕本來就是一件非常比較神圣美好的事情，然而反復的胃酸卻讓孕婦苦不堪言。這莫名其妙的胃酸其實是孕婦的一種比較正常的生理反應，到目前為止并沒有特別見效的治療孕期胃酸的良方，只能靠著生活當中的一些小妙招來緩解胃酸，讓孕婦稍微的舒服一些。很多孕婦在孕期不喜歡吃飯，覺得過于油膩，反而對清香的水果情有獨鐘。那么孕婦胃酸過多吃什么水果好呢？

　　孕婦胃酸過多吃什么水果好？

　　第一，蘋果。蘋果含有豐富的鞣酸，可以促進孕婦消化，同時還能夠起到稀釋胃酸的效果，在孕期，常備一個水果，既能有效的緩和胃酸癥狀，又能帶來飽腹感。第一寶寶小編建議各位孕媽媽，在吃蘋果之前，一定要洗干凈，因為帶著皮一起吃，會更有營養。（孕婦能吃蘋果嗎？懷孕吃蘋果的好處）

　　第二，香蕉。香蕉是一種堿性的水果，如果孕媽媽胃酸了，那么吃堿性的水果就能中和過來，減輕胃酸的癥狀。但是香蕉是禁忌在空腹的時候吃的，盡量放在飯后來吃，這樣還能起到促進腸胃蠕動，防治便秘的效果。

　　第三，葡萄。葡萄雖然不屬于堿性水果，但是它含有一種維生素P的成分，而這種成分進入到胃中，能起到抑制胃酸分泌的作用。所以吃葡萄也能緩解胃酸，只不過在洗葡萄的時候，一定要掌握竅門，變質的葡萄也盡量不要吃，很容易拉肚子的。

　　第四，草莓。草莓也是堿性水果的一種，它含有非常豐富的維生素C，甚至還含有孕婦需要的鐵質，能起到補血的作用。再說酸酸甜甜的，味道也比較好，非常適合孕婦吃呢，能提高胃口，增加營養的吸收。

　　總之，孕期應該多吃一些堿性的食物，這樣可以有效的緩解胃酸；而對于酸味比較重的，比如楊梅、檸檬等水果，孕婦就算多想吃也要忍一忍了，否則會引起胃酸加重的。

　　孕婦胃酸時的飲食注意事項

　　1，口味重的食物盡量少吃或者不吃，當時可能很過癮，事后胃酸會非常的嚴重，更折磨人的。

　　2，飲食應當有節制性，盡量做到少食多餐，注意每餐的營養搭配。

　　3，禁止吃過涼過燙的食物，對腸胃的損傷比較大，也會造成胃酸分泌增多的。

　　4，孕婦應當多吃一些暖胃的食物，比如生姜、胡椒等，大棗等，常吃粥類食物，比較容易消化。

　　孕媽咪們都是如何緩解胃酸的？

　　琪妹妹：我的胃酸好像很嚴重，根本坐不住，胃里翻騰的非常難受。后來有人告訴我，常備一些煮熟的花生，所以當胃酸的時候，就會抓一把花生米，感覺還不錯。

　　藍云菲：每天都要變著花樣的吃水果，好像只有吃水果才不覺得胃酸，只要看到食物就難受，索性就在包里裝著各種水果，餓了就吃，倒是也很健康，沒有任何問題。

　　云寶寶：胃酸很厲害的時候，我就喜歡吃橘子，我也很納悶為什么越吃酸的反而越舒服，可能是個人體質不同吧，也更因為是“酸兒辣女”吧！

　　黎甜甜：胃酸的時候可以喝一些蘇打水，當然濃度不要高，而且水和蘇打混在一起時溫度不能過高，這樣酸堿中和一下，胃酸就能緩解很多呢！

　　相信很多孕媽咪都有自己緩解胃酸的良方了，但是每個人的體質不一樣，并不是所有的治療胃酸的方法都很適合自己，可以一樣樣的，在保證不會對身體造成危害的前提下嘗試，畢竟以上第一寶寶小編整理的這些方法還都算是比較健康的飲食呢！您還可以閱讀“孕婦胃酸怎么辦？如何治療孕婦胃酸？”，了解更多的孕婦食譜，孕育一個營養豐富的寶寶。