懷孕中的女人最難受的恐怕就是胃部了，孕吐厲害的每天都是翻江倒海，孕吐不厲害的嘴巴沒有味道還胃酸的難受。老人常說：“女人懷孕，每個孩子的胎氣都不一樣。”也就是說每個孕媽咪的妊娠反應(yīng)都是不一樣的，唯一一點(diǎn)相似的就是難受，而最大的通病大概就是胃酸了。那么孕婦胃酸過多吃什么好呢？第一寶寶小編給大家整理了些，希望能幫助大家哦！

　　孕婦為什么會胃酸？

　　孕婦胃酸其實(shí)并不是胎氣所導(dǎo)致的，而是一種正常的生理反應(yīng)。剛懷孕的時候，身體的激素已經(jīng)發(fā)生了改變，同時下體的括約肌松弛下來，這樣胃部的食物會很容易的向上返，形成食道反流，就引起了胃酸。到了孕晚期的時候，子宮下垂壓迫了胃部，讓胃部也是非常難受，吃下去的食物就會不斷的翻涌。當(dāng)然還不能忘了孕吐，胃粘膜受到了損傷，胃酸也就成了家常便飯了。（孕婦胃酸怎么辦？如何治療孕婦胃酸？）

　　孕婦胃酸過多吃什么好？

　　1，花生。花生含有特別多的蛋白質(zhì)、膳食纖維、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃也不會變胖。當(dāng)然前提是不能吃油炸花生米、爆炒花生米等，而是選擇比較清淡的煮花生，味道好，還不油膩，既可以當(dāng)零食，還能治療胃酸。

　　2，玉米粥。玉米粥是粗糧的一種，并且是堿性食物，對于中和胃酸有很好的作用。同時玉米粥能緩解體寒，養(yǎng)胃養(yǎng)胎的效果都挺不錯的。再加上是粗糧，比較容易消化，還能緩解便秘，物美價廉，應(yīng)當(dāng)多吃。

　　3，山藥。山藥也是中和胃酸的好食物，最常見的吃法是煮粥，香糯可口。孕婦食用山藥，可以健脾補(bǔ)肺，降火氣，通腸道。

　　4，蘇打水。蘇打水是堿性的，也是可以調(diào)和胃酸的，但是最好不要喝牛奶，更不要喝碳酸飲料，非但不會緩解胃酸，還會加重胃酸的癥狀，釋放出更多的胃酸。

　　孕媽媽們關(guān)于孕期胃酸的做法

　　若曦：胃酸的時候就嚼一根胡蘿卜，慢慢的嚼，緩緩的咽，一來轉(zhuǎn)移了胃酸的注意力，胡蘿卜到了胃部還能中和胃酸，感覺很好。

　　琪琪：可以吃自己家中蒸的大饅頭，用堿水和面的那種，可以中和胃酸，讓孕婦舒服一些，整個孕期都是吃這種饅頭，緩解了很多。

　　晴天雨：少吃多餐，想吃的時候就讓嘴巴里有食物，或者找點(diǎn)讓自己忙起來的事情做，這樣也許就能緩解胃酸了。

　　白掌花：常備一些蘇打餅干，餓了的時候，或者胃酸難受的時候，吃一兩塊，時間久了胃酸的癥狀就緩解了，整個孕期都是這樣度過的，還不錯。

　　懷孕期間，孕婦一定要在飲食上多下功夫，如果照顧不過來，可以試著求助爸媽或公婆，他們的經(jīng)驗(yàn)多，也許能給你一個好的辦法，畢竟每個人孕期的口味是說不準(zhǔn)的，最了解你的還是身邊的人！您還可以閱讀“為什么孕婦喜歡吃酸的？應(yīng)注意什么”，了解更多的孕婦食譜，做一個快快樂樂的孕媽咪吧。