隨著生活節奏的加快，人們對于快餐食品越來越鐘愛了，火鍋就屬于“快餐品”的一種，只要把所有的食材洗凈，點起火鍋，稍微加上一點佐料，把那些食材一股腦的放入進去，就能吃了，很簡單，并且多種食材湊在一起營養也多樣起來。但是作為孕婦來說，他們可以吃涮鍋嗎？下面我們跟著第一寶寶小編來看看懷孕吃涮涮鍋有什么禁忌。

　　孕婦可以吃涮鍋嗎？

　　很多孕媽媽越是懷孕越是嘴饞，嘴巴里面沒滋沒味的，對于重口味的食品非常的執念。其實孕婦是可以吃涮鍋的，只是要注意好食量即可。做涮鍋的時候通常都會在火鍋湯中放入一些配料，如果有孕婦同吃，那么就要盡量的減少配料的放置，比如鹽和味精。

　　涮鍋的時候是離不開肉類的，孕婦在吃涮鍋時，一定要注意肉質的新鮮度，尤其是在外面吃涮鍋的時候，不能松懈，要觀察肉質才好。（孕婦能吃燒烤嗎？懷孕期間要少吃燒烤）

　　懷孕吃涮涮鍋有什么禁忌？

　　1，懷孕吃涮涮鍋禁忌多放鹽、味精和辣椒等刺激性食物。孕婦的脾胃本來就比較虛弱，如果放入大量的刺激性食物，對于孕婦的脾胃就會帶來一定的傷害，有可能便秘，甚至造成宮縮，導致胎兒早產或者流產。

　　2，懷孕吃涮涮鍋禁忌肉質不鮮。不管是夏天還是冬天，孕婦食用的肉類其質量一定要新鮮，因為生肉容易滋生細菌腐爛變質，在自家吃涮涮鍋還好說，如果在飯店里面吃，就一定要甄別好，不要吃到變質的肉，以免發生腹瀉。

　　3，懷孕吃涮涮鍋禁忌不節制。不管是什么食材在火鍋中煮過后，都會有所膨脹，所以孕媽媽在吃涮涮鍋的時候，就會不自覺的吸入過多的水分，導致胃部有飽腹感。有的媽媽認為自己吃的不多，還想再貪嘴多吃，就會讓胃部非常難受，甚至難以入睡，影響睡眠。

　　4，懷孕吃涮涮鍋禁忌亂吃一氣。在自然界中，食物之間是相生相克的，如果不知道食物之間的關系，亂吃一氣，很容易發生中毒。比如吃過了大量的海鮮火鍋后，喝一杯檸檬汁，那么就會引起輕微中毒了。

　　孕媽媽們關于孕期能不能吃涮涮鍋的看法：

　　1，懷孕了是可以吃涮涮鍋的，只是最好要在家里吃，比較干凈衛生，吃得也比較放心。

　　2，在吃涮涮鍋的時候，孕婦最好要準備兩雙筷子，一雙筷子夾生食，另一雙筷子夾熟食，這樣就能保證孕婦不會將生食的細菌帶進肚子里了。

　　3，懷孕了可以多吃一點姜，冬天吃可以驅寒保暖，夏天吃可以祛濕，還能減輕肉類的膻味和腥味。

　　經過以上的分析，孕婦是可以吃涮涮鍋的，第一寶寶小編建議您在吃涮涮鍋的時候，最好多放入一些豆腐，既美味，還能補充足夠的鈣質，同時還有去火調情緒的功效。您還可以閱讀“孕婦能吃火鍋嗎？懷孕吃火鍋的注意事項有哪些？”，了解更多的孕婦食譜，第一寶寶育兒網祝愿胎寶寶健健康康成長。