夏天，西瓜是人們消暑的法寶之一，西瓜所含水分比任何水果都足，且富含維生素、蛋白質、果膠等，不僅營養豐富，而且清熱解暑。可是懷孕了孕婦能吃西瓜嗎？答案是當然可以。第一寶寶小編將為大家介紹西瓜的營養價值以及孕婦吃西瓜的好處、注意事項等等。

　　西瓜的營養價值有哪些？

　　西瓜味甜多汁含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜所含水分比任何水果都多，水分約占全果的90%。還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿卜素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。

　　孕婦吃西瓜的好處有哪些？

　　孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

　　1、孕婦在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

　　2、妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。

　　3、西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

　　孕婦吃西瓜的注意事項

　　1、西瓜中含有的糖分較多，孕婦攝入過多的糖分再加上孕期的生理變化易導致糖代謝紊亂，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

　　2、除了要適量吃西瓜外，一些患有感冒或腎病的孕婦最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。在冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，孕婦吃后可能會引發宮縮，引起早產，因此孕婦不能食用過涼的西瓜，西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。

　　3、另外，西瓜是涼性的，本身就是脾胃虛寒體質的孕婦，不可以吃西瓜。

　　孕婦在冬天能吃西瓜嗎？

　　最好在冬季不要吃西瓜，因為西瓜屬于寒冷性水果，一來冬季氣溫低，吃涼性水果不利于孕婦的健康，也不利于胎兒的健康，同時冬季的西瓜屬于反季水果，不利于孕婦食用。孕婦孩子吃了反季水果很容易造成性早熟，孕婦雖然不會存在性早熟的現象但肚子里面的胎兒就很難保證了。

　　網友關于“孕婦能吃西瓜嗎”的討論

　　網友一、懷孕的時候問醫生，醫生也是說可以吃的，西瓜是利尿的，吃適當的量是沒關系的。如果是剛從冰箱里拿出來的話，最好是先放幾分鐘再吃。

　　網友二、7個月以后可以吃沒什么問題，還能防止浮腫和補鐵，我那時每天吃半個西瓜四分一個哈密瓜，我女兒的皮膚簡直是從生出來到現在都漂亮的不行。

　　網友三、我那時候也經常吃啊，我女兒一歲七個月了，到現在也只感冒了一次而已呀！

　　網友五、我也吃了，不過是在后期吃的，我家寶寶個個見到都說白白凈凈的。

　　孕婦可以吃西瓜，但是一定要注意不要貪吃，也不要貪涼，這樣對寶寶和自身都不好，可選擇新鮮的、熟透的西瓜適量食用。您也可以閱讀“懷孕期間孕婦吃什么水果好？”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。