3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

　　4.橫向按摩：目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)。基本方法就是活動乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

　　中醫(yī)提醒：睡前、醒后也別忘。每天起床前和臨睡前，在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向旋轉(zhuǎn)，再反時針方向旋轉(zhuǎn)，直到乳房皮膚微紅微熱為止。最后提拉乳頭數(shù)次，兩手掌于乳房下緣往上拍打數(shù)次。

　　孕期乳房按摩有5大養(yǎng)生功效

　　1.按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

　　2.幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

　　3.按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。

　　4.會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

　　5.防止產(chǎn)后乳房下垂。

　　關(guān)于孕期的豐胸秘籍就為大家介紹到這里，所以嫌胸部小的女性朋友們一定要抓住這個特殊時期豐胸哦。不但要注意科學(xué)合理的飲食還應(yīng)該多做關(guān)于胸部的運動，或者經(jīng)常給胸部做按摩，當然選擇一款適合自己的內(nèi)衣也是至關(guān)重要的，否則會影響到胸型。

孕期豐胸的誤區(qū)

　　誤區(qū)之一：豐胸，切莫亂服用雌性激素

　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性乳房豐滿與否與女性雌激素水平有很大關(guān)聯(lián)，于是簡單的藥物豐胸誕生了，靠內(nèi)服雌性激素刺激乳房發(fā)育。藥物的后遺癥隨后慢慢顯現(xiàn)：體內(nèi)的雌激素平衡被打破了，月經(jīng)不正常了，腰部也變圓了，時間久了，明顯感覺衰老加速。

　　誤區(qū)之二：豐胸產(chǎn)品見效越快越好

　　產(chǎn)后豐胸真要做到胸部增大而不回縮，胸部就一定要是從自身發(fā)育出來的。而錯過了發(fā)育期的女性想要使自己的胸部再發(fā)育出來，就必須要卵巢功能完善與健康及胸部受體敏感。

　　誤區(qū)之三：用儀器按摩可以豐胸，力度越大效果越好

　　豐胸儀器主要是增強乳房的肌肉強度，加速乳房的血液循環(huán)，不能從根本上解決豐胸問題。但有些儀器一味地追求效果，人為加大振動頻率和振動幅度，使嬌嫩的乳房不堪重負，乳房懸韌帶撕裂，乳房充血等現(xiàn)象頻頻發(fā)生，有鑒于此，美國fda嚴令禁止負壓式豐胸儀器的銷售。

　　孕期有這么多的小妙招可以巧妙的幫助豐胸，塑建傲人身材，孕媽媽們有什么理由不利用起來呢？今天介紹了這些豐胸秘籍，利用得當可是受用終身的哦！您還可以閱讀“孕媽媽怎樣做才能擁有好氣色？”了解更多的孕婦保健專題。希望第一寶寶網(wǎng)提供的母嬰知識能夠幫助到您。