在懷孕期間，準媽媽選擇合適的護腰枕很重要，孕婦護腰枕能讓孕婦能安全舒服的渡過孕期，既可以托腹護腰，又可以培養孕婦正確睡姿，減輕孕期不適感，避免不良癥狀的出現。

　　妊娠早期(1～3個月)，胎兒在子宮內發育仍在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　　妊娠中期(4～7個月)，此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其他的睡姿會產生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可用松軟的枕頭稍抬高下肢。

　　當孕婦仰臥位時，增大的子宮就可壓迫脊柱前的主動脈，導致胎盤血液灌注減少，使胎兒出現由于缺氧、缺血引起的各種病癥。如宮內發育遲緩、宮內窘迫，甚至還可造成死胎。對孕婦來說，由于腹主動脈受壓，回心血量和心輸出量均降低，則母體各臟器供血不足，出現頭暈、心悸、脈搏增快、出虛汗，嚴重時還可引起低血壓。仰臥位時還可壓迫下腔靜脈，加重或誘發高血壓綜合征。也可引起排尿不暢、下肢水腫、下肢靜脈曲張、痔瘡等。

　　護腰枕對孕婦的好處

　　為了讓孕婦能安全舒服的渡過孕期，孕婦護腰枕，既可以托腹護腰，又可以培養孕婦正確睡姿，減輕孕期不適感，避免不良癥狀的出現。

　　孕媽咪都有這種感覺：隨著懷孕時間的向后推移，肚子越大，腰酸背疼得越厲害，特別是一直左側睡，準媽媽真是好辛苦。這個時候，護腰枕能幫助你有個好睡眠。有了它，夜里再也不用翻不定期翻去了，前面托著大肚皮，后面護著腰，很舒服，它的功能也不僅僅限于孕期，寶寶出生后還可以仍然可以發揮作用。

　　孕期作為護腰枕，寶寶出生后當哺乳枕用，媽媽躺在凹槽部位，寶寶躺在枕翼上，幫助寶寶能順利哺乳，媽媽腰部受后枕翼的支撐，不再為側哺乳有勞累感。還可以讓寶寶睡在中間的凹槽處，防寶寶翻滾。

　　準媽媽選擇護腰枕，一定要做好三點：

　　1.要選放心的品牌，布料要是純棉的，對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環保材料;

　　2.最好是中間有調節帶的，調節帶可以根據身體的變化隨意調節枕距，讓腰處在最舒服的狀態;

　　3.最好是活里活面，用臟了方便拆洗;4.圖案鮮艷，有美感，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。

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