懷孕期間吃些水果不但能補充營養，還能緩解胃部的不適，夏季，櫻桃成熟了，有的孕媽又饞了，櫻桃紅紅的，酸甜，口味很適合孕婦，不過，懷孕能吃櫻桃嗎？其實櫻桃具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。今天，第一寶寶小編通過分析櫻桃的營養成分，來回答大家這個問題。

　　櫻桃的營養價值有哪些？

　　櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克；維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍，此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素，櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，所以孕婦是可以吃櫻桃的。

　　孕婦吃櫻桃的注意事項

　　1、櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。

　　2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

　　3、櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。

　　4、櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

　　5、一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。

　　6、櫻桃性溫熱，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

　　網友關于“孕婦能吃櫻桃嗎”的討論

　　網友一、櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。孕婦如無糖尿病可以食用。

　　網友二、可以吃，櫻桃富含鐵，可以防貧血，美容養言。

　　網友三、櫻桃味道酸甜，能促進食欲。其營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，是孕婦、哺乳媽媽的理想水果。買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的種類，適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。不過再好的東西，吃的時候也要適可而止，否則給腸胃增加額外的負擔。

　　網友四、適當食用是無妨的，為了您和寶寶的健康著想，要管住自己的嘴，不要貪吃。

　　網友五、櫻桃中的VC成份最高，孕婦吃了最好了，可以美白，也可以讓寶寶的皮膚變漂亮。

　　孕婦可以吃櫻桃，但是吃前也一定要清洗干凈，最好浸泡一段時間再吃，當然也不能貪吃，過食。您也可以閱讀“孕婦能吃桔子嗎？懷孕吃桔子的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。