眾所周知，蔬菜是人體所需的纖維素和維生素的主要來源，此外蔬菜還能為身體提供一定的營養素，更可以通潤腸胃。在懷孕期間，孕婦多吃蔬菜水果也是大有好處的，通常情況下，大部分蔬菜都是適合孕媽咪食用的。不過也有些孕婦不能吃或要少吃的蔬菜，特別是懷孕初期的準媽媽要小心，下面第一寶寶小編為您詳細介紹。

　　1、馬齒莧。馬齒莧是日常生活中極為常見的一種蔬菜，同時也是野菜之一，我國中醫指出馬齒菜性寒滑，因此懷孕初期的女性朋友應該盡量的少吃或則是不吃。尤其是一些有習慣性流產史的女性，在平時生活中更應該注意避免食用馬齒莧。（懷孕期間應忌食馬齒莧）

　　現代的醫學研究發現，馬齒莧能使子宮平滑肌收縮，從而導致出現子宮過度收縮而流產。因此孕婦在懷孕期間應該忌吃馬齒莧，但是在臨產前例外，這個時候適量的吃些馬齒莧，反而有利于孕婦的順利分娩。

　　2、莧菜。此種蔬菜不多見，但如果食用過多也會引發準媽媽早產、流產，準媽媽在懷孕前三個月以及孕晚期不要食用，即使不多見自然誤食的幾率也會小一點，如果準媽媽有習慣性流產史就更不應該接觸這種蔬菜了。

　　3、木耳菜。這種蔬菜是容易引發流產和早產的食物，暫且不說食用這些蔬菜是否真的有那么嚴重會出現很嚴重的后果，但孕媽媽在特殊時期，還是不要拿自己和寶寶的健康當賭注了，能不吃就別吃了。

　　4、海帶。海帶是補碘最好的食物，準媽媽如果體內缺點會嚴重影響胎兒的生長發育，并且對胎兒智力也有一定的影響，但如果碘補多了也就是說海帶吃多了反而會引起胎兒甲狀腺功能的發育低下，造成一定的健康隱患，所以準媽媽適當吃海帶才是最佳的選擇。（孕媽須知：容易導致孕婦流產的食物有哪些？）

　　5、茄子。茄子屬于寒性食物，對子宮的傷害很大，子宮是寶寶生存的空間，所以子宮的健康很重要，盡量減少吃茄子的次數，尤其是秋后的茄子更應該敬而遠之。

　　6、桂皮。很多人在燉肉的時候都喜歡放桂皮，但桂皮屬于大熱的食材，也是孕婦禁忌的食物之一，為了寶寶的健康還是少食用為好。

　　7、慈姑。孕婦在懷孕期間應盡量少吃或者是不吃慈姑，尤其是一些剛剛懷孕的孕婦以及有習慣性流產史的女性，在平時生活中更應該注意謹慎食用，因為這種蔬菜具有活血破血的功效，可謂是滑胎利竅之品，對孕婦非常不利。因此慈姑同樣是需要禁忌的蔬菜之一。

　　其實，孕期多吃蔬菜的好處非常多，如果孕媽咪吃了上面的蔬菜也不要擔心，在少量吃的情況下，也沒有什么影響的，以后注意就是了。您也可以閱讀“孕婦不能吃哪些食物？”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。