懷孕期間，孕婦每天都吃一些水果，可以確保各種維生素的補充，還能確保自身營養平衡。不過孕婦吃水果的時候，也有一些注意點需要知道，只有各方面都注意了，才能確保自身及胎兒安全。那么，孕婦吃水果需要注意些什么？第一寶寶小編將為大家做詳細分析。

　　孕婦吃水果需要注意些什么？

　　專家認為，孕婦吃水果雖然有很多好處，但也一定要注意安全，因為有些水果是孕期間的禁忌食物，所以不能隨便吃。在食用之前，最好了解水果的性質，如山楂、龍眼、荔枝等水果，食用之后，身體會發熱，就會影響胎兒的發育，所以這一類水果千萬不能吃。此外，建議孕媽媽還要注意以下4點：

　　1、孕婦吃水果之前一定要清洗

　　孕婦在吃水果的時候，一定要認真的用水清洗一遍，然后再吃。因為很多水果還長在樹上的時候或者在保存的時候，都會采用大量的農藥噴射，如果孕婦不清洗，直接食用，殘留的毒素會在孕婦體內儲存，不僅影響孕婦的健康，還會導致胎兒畸形、死亡，影響胎兒發育。

　　2、孕期不宜把水果當飯吃

　　有些孕媽媽為了控制孕期體重，不讓自己太胖，因而只吃水果。雖然孕婦經常吃水果有很大的好處，但是一定要注意，飲食要搭配，不可以專吃水果就不吃飯，這樣會導致營養不平衡，對自身及胎兒的都不好，所以孕婦要合理飲食。

　　3、不宜用菜刀削水果

　　孕婦在吃水果之前，最好削皮后再吃。不過削皮的時候，千萬不要用菜刀代替水果刀，因為菜刀經常接觸許多其他肉類，上面會含有很多寄生蟲，很容易把上面的寄生蟲帶到水果上，所以不宜用菜刀削水果。

　　4、孕婦飯后不宜吃水果

　　孕婦吃水果一定要有規律，并且在飯后禁止吃水果，因為飯后吃水果，不僅得不到營養補充，而且還會導致便秘、脹氣，使得孕婦消化不良。專家建議，孕婦吃水果最好在早晨或者是飯后3小時，這樣水果的營養物質才能夠完全被吸收。

　　溫馨提示：孕婦吃水果時，一定要注意以上四點，為了確保安全，平時發現身體不適時，一定要及時到醫院檢查治療，這樣才能確保自身及胎兒安全。您也可以閱讀“堅果對胎兒智力好嗎？孕婦能吃哪些堅果？”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。