懷孕對于每個孕媽咪來說都是一件喜事，誰都希望自己的寶寶能夠順利出生，但是也會有少部分的媽咪會不小心流產，特別是孕早期前三個月，流產的風險會大一些，盡管引發流產的原因部分是不可預料的，但至少在飲食上，各位孕媽咪可以注意一些，避免因為誤食易引起流產的食物而造成流產。第一寶寶小編整理了容易引發流產的食物清單，希望能引起各位孕媽咪的關注。

　　【馬齒莧】馬齒莧雖然營養價值和藥用價值較高。但是孕婦卻是不適合服用，有實驗證明，馬齒莧汁于子宮有很明顯的興奮作用，容易導致流產，特別是對有流產病史的準媽來說，更應該避免服用。

　　【木瓜】木瓜是最容易引發準媽流產的高風險食物之一，特別是青木瓜或是未熟的木瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的功能，準媽服用之后容易引發流產。在東南亞地區的女性經常服用木瓜避孕，可見木瓜對女性懷孕生產不利，所以懷孕準媽最好少吃木瓜。

　　【螃蟹】很多女性都喜歡吃螃蟹，因為其營養豐富，富含鈣質，不過西醫認為孕早期準媽不宜多食，容易引起子宮收縮，出血，甚至死胎。同時螃蟹中膽固醇的含量也比較高，不利于準媽的維持正常血壓，由此看來，準媽至少不要多吃螃蟹。在中醫中，也有螃蟹性寒，活血化瘀、消腫的功效，準媽吃后血流通暢，容易引起胎動，易滑胎之說，《本草綱目》中記載，“蟹爪，墜生胎，下死胎”就是說蟹爪容易造成準媽流產，但有助于排出死胎。由此看來，孕早期準媽確實不宜多食螃蟹。

　　【菠蘿】菠蘿不可以隨便吃，其中富含菠蘿蛋白酶，過敏體質的人吃了會引發菠蘿中毒，俗稱菠蘿病。這種酶還容易引起準媽子宮收縮，引發流產；孕早期準媽如果吃了菠蘿或是菠蘿汁，還容易引起死胎。所以準媽在孕早期還是應當盡量避免食用菠蘿。（孕媽須知:容易導致孕婦流產的食物有哪些?）

　　【芝麻】國內并沒有芝麻會引起流產一說，不過根據西醫說法，芝麻混合蜂蜜服用，是引起孕婦流產的主要原因之一，建議準媽少吃芝麻。不過凡事都有兩面，芝麻在孕早期或許會引發流產，到了孕晚期卻是催產的良藥，所以過了預產期還沒有生產跡象的準媽，或許可以試一試這個偏方？

　　【動物肝臟】動物肝臟雖好，卻不適合準媽食用。多年前人們就發現了準媽服用動物肝臟與胎兒致畸相關聯。后來大量醫學實驗表明，孕期準媽尤以是孕早期前3個月，每天所攝入的維生素A量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。而動物肝臟或是肝臟制品中維生素A奇高，所以不僅美國醫生，英國衛生部門同樣告誡準媽，盡量少吃或是不吃動物肝臟，減少胎兒先天畸形的風險。

　　【蘆薈】為什么不適合準媽使用呢？這里面有幾個原因，一是有人對蘆薈過敏，會引起皮膚紅腫、刺癢、疼痛等種種不適。第二呢，食用蘆薈或是蘆薈汁之后，分解的蘆薈大黃素容易引起消化道不良反應，有些人會惡心嘔吐，腹痛腹瀉，嚴重的甚至會便血，孕婦吃了，會引發盆腔出血導致流產。所以孕早期的準媽最好還是避免食用蘆薈。

　　【苦瓜】苦瓜富含維生素B1和維生素C，能降血脂，抗癌癥，增強免疫力等多種功效。不過很可惜，孕婦不宜。苦瓜中的奎寧雖說含量比較低，但仍有刺激子宮收縮的功效，為防萬一，準媽還是少吃為妙。

　　總而言之，對于孕媽咪來說，孕期食譜建議廣泛一點，各種食物都適當吃一點，在保證營養的同時，還要保證健康。您還可以閱讀“孕婦飲食禁忌大全"，了解更多的孕婦食譜。