梨是一種非常有食用價值的水果，而且，梨多汁、清甜，許多人都喜歡吃梨。秋冬季更是吃梨子的好時節，梨子水潤潤的，不少女性朋友都非常喜歡，但懷孕的媽媽們有許多飲食禁忌，那么懷孕吃梨子好嗎？對于這個問題，專家認為，孕婦可以吃梨。一般來說，孕婦一天最多吃一個就可以了。下面第一寶寶小編給大家分享懷孕吃梨的注意事項。一起來了解下吧！

　　梨的功效和作用

　　梨又稱快果、玉乳等。古人稱梨為“果宗”，即“百果之宗”。因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。我國是梨屬植物中心發源地之一，亞洲梨屬的梨大都源于亞洲東部，日本和朝鮮也是亞洲梨的原始產地;國內栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原產我國。

　　梨子在果品中地位重要，適宜性比蘋果還要廣泛。梨性涼并能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩，咽干上火等癥狀。孕婦、寶寶上火后可以吃梨降火是個不錯的選擇。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。吃梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。

　　不過，梨要洗干凈后再吃。梨皮上往往有農藥殘存，拿水浸濕梨后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著梨來回輕輕地搓，這樣表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。當然，如果想省時間，也可以直接把梨皮削掉。

　　孕婦吃梨子好嗎？

　　梨的營養價值很高，梨含有85%的水分，6%～9.7%的果糖，1%～3.7%的葡萄糖，0.4%～2.6%的蔗糖。梨富含維生素A、B、C、D、E和多種微量元素，還有少量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、蘋果酸等營養成分。所以孕媽媽們是可以吃梨的，但是不適合多吃梨，一天最多一個，若多吃梨反倒會影響孕婦健康。因為其性寒，食之過多則傷陽氣、傷脾胃。有冠心病、糖尿病、身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者的孕婦不宜多吃或者最好不吃。體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯煮熟后再吃。

　　孕婦吃梨禁忌

　　(1)梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃；

　　(2)梨含果酸較多，胃酸多的孕婦，不可多吃；

　　(3)血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕婦不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

　　(4)梨含有糖量高，糖尿病的孕婦要慎吃（孕婦得糖尿病可以吃什么水果？）；

　　(5)梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

　　(6)梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。孕婦吃梨要注意衛生，削皮之后才能吃；

　　(7)另外，梨有利尿作用，夜尿頻的孕婦，睡前少吃梨；要特別注意，春季最好不要吃梨。

　　孕婦吃梨的適合方法

　　①自制梨汁：早晚服用，有潤喉生津的成效。梨汁中參加山楂，一方面是山楂富含免疫促進劑-維生素C，另一方面它含有的酸性精神能促進胃液接收，消食和中，改進春季食欲不振的景象。

　　②冰糖蒸梨：可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，對患肺熱久咳癥的病人有分明療效。

　　③梨羮：假如孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，這一款梨性平和的奶羹無疑是最好挑選。秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量。將秋梨去皮、去核并切成小塊，加大批凈水煮軟，白糖調味，然后兌入溫熱牛奶、米粉中，混勻即成。

　　④“梨湯”：將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯，又吃又喝，治病養生的成效更好。

　　一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑒于孕婦的特殊體質，食用梨子需適量，也要根據自身體質來選擇適宜的吃法喲！您也可以閱讀孕婦水果大全，希望第一寶寶網提供的懷孕知識能夠幫助到您。