清甜可口的梨是人們常吃的水果，梨子不僅好吃而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，很多準(zhǔn)媽媽都比較關(guān)心：孕婦能吃梨嗎？答案是懷孕期間孕婦是可以吃梨的，而且好處多多。第一寶寶小編將為您詳細(xì)介紹懷孕吃梨的好處，以及孕婦吃梨的注意事項(xiàng)。
梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析
梨被譽(yù)為“百果之宗”，是我國(guó)最古老的果木之一。每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質(zhì)0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿卜素）0.01毫克，維生素B1 0.02毫克，維生素B2 0.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克。
懷孕吃梨的好處有哪些？
梨子的果肉質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，孕婦吃梨可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護(hù)嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕婦吃梨的注意事項(xiàng)有哪些？
1、雖然說孕婦吃梨的好處有很多，但是吃梨也不要過量。一天最多一個(gè)哦。因?yàn)槔嫘云鷿�，多吃�?huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。
5、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
網(wǎng)友關(guān)于“孕婦能吃梨嗎？”的交流
1、沒聽說孕婦不可以吃梨，不過不能一次吃很多，梨是涼性吃多了受不了，建議你可以嘗嘗香梨很好吃。（Lucy）
2、梨也是很有營(yíng)養(yǎng)的水果啊，吃梨很下火的，只要你想吃，少吃點(diǎn)，可以的。孕期就是想吃什么就吃什么，要均衡營(yíng)養(yǎng)。（CoCo）
3、整個(gè)孕期我都吃梨了，也沒發(fā)現(xiàn)什么事呀（燕子）
4、只是聽說懷孕的時(shí)候不要吃荔枝，梨子可以吃的呀，我懷孕的時(shí)候就吃很多梨子，蘋果，西瓜。（小辣椒）
孕婦可以吃梨的，但是每天也不要過多的食用，孕婦每天最多吃一個(gè)梨，體寒胃虛的孕婦建議少吃梨。您也可以閱讀“孕婦可以吃葡萄嗎？懷孕吃葡萄的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
