李小姐懷孕4個(gè)月了，最近特別喜歡吃炒面，隔幾天就會(huì)去吃一次。大家都知道，炒面是用鮮面條，五花肉，新鮮的蔬菜炒制而成的。它的色澤金黃，顏色多樣，很讓人有食欲。另外炒面的味道很鮮香味美，清淡適口。那么孕婦能吃炒面嗎？懷孕想吃炒面了怎么辦？

　　炒面是一種制作簡單，食用方便，營養(yǎng)豐富的小吃。以面條、雞蛋或肉為主要食材的面食。在中國，炒面分很多種，比如：廣州豉油皇炒面、漯河炒面、安慶炒面、蕪湖炒面、遼寧炒面、潮汕干炒面、山東拌炒面，都很好吃且很有特色。

　　面條的營養(yǎng)價(jià)值：

　　1、面條里的碳水化合物很豐富，可以能提供孕婦足夠的能量。

　　2、面條里的銅含量很高，而銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，特別對于孕婦來說，對寶寶血液、中樞神經(jīng)以及免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚、骨骼組織以及腦子與肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育很重要。

　　3、面條里還有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，可以滿足孕婦身體對營養(yǎng)的需求；

　　4、面條很容易消化吸收，同時(shí)還能改善孕婦貧血，起到增加免疫力的作用。

　　面條的作用與功效：

　　1、養(yǎng)胃：有利于營養(yǎng)的吸收。

　　2、增強(qiáng)免疫力：面條里面的蛋白質(zhì)含量很多，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。而蛋白質(zhì)還是維持人體免疫機(jī)能的重要營養(yǎng)素，還是白血球與抗體的主要構(gòu)成成份。

　　3、改善貧血：有利于身體氣血的運(yùn)行。

　　所以說孕婦是可以吃面條的，那么對于炒面，孕婦是不是也同樣可以吃呢？答案當(dāng)定是肯定的！孕婦是能吃炒面的，但是孕婦吃炒面也是有講究的，看看過來媽媽怎么說吧！（孕婦肚子餓吃什么？3類加餐食品推薦）

　　媽咪們對孕婦能否吃炒面的看法

　　1、孕婦可是吃炒面，但是還是建議多吃一些煮面，這樣更利于消化吸收。

　　2、孕婦想吃炒面的話，最好自己在家里做，這個(gè)干凈又衛(wèi)生。

　　3、外面做的炒面都會(huì)放一些調(diào)味品，而有些調(diào)味品并不適合孕婦食用，所以偶爾吃一次可以，千萬不要多吃。

　　4、炒面大多過于油膩，所以如果孕媽咪想吃的話，一次不要吃太多，孕婦吃太多油膩的食物會(huì)引起肥胖。

　　5、懷孕期間是可以適量的吃點(diǎn)炒面的，這個(gè)考慮對胎兒是不會(huì)有什么太大的影響的，不必?fù)?dān)心。

　　雖然說孕婦多吃面條有好處，但對于炒面一定要適量，另外平時(shí)還要及時(shí)的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，同時(shí)還要保持好的心情。大家可以學(xué)習(xí)下6招讓孕婦既補(bǔ)充營養(yǎng)又不發(fā)胖，另外平時(shí)多關(guān)注孕婦食譜專題。