相信很多人都對美味的湖南小炒肉情有獨鐘，特別是來自湖南的湘妹子，可能最喜歡湖南小炒肉了，而且湖南小炒肉的肉質非常鮮嫩，香辣爽口，香味濃郁，哎，說得第一寶寶小編都要流口水了，如果懷孕了以后還能吃湖南小炒肉嗎？畢竟這個菜比較辣哦，下面小編帶大家一起看看孕婦能否吃湖南小炒肉。

　　湖南小炒肉是湖南省特色傳統名菜，屬于湘菜系。

　　湖南小炒肉有什么營養價值

　　(1)豬肉中含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

　　(2)湖南小炒肉可以清除人體體內的毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿作用。含利尿成分，能消除體內水鈉潴留，利尿消腫。可治療小便不利。

　　湖南小炒肉的做法

　　材料：

　　五花肉、美人椒、杭椒、蔥、姜、蒜、蒸魚豉油、醬油、料酒、香油、蠔油、味精各適量。

　　做法：

　　(1)將五花肉切片后加入蠔油、醬油拌勻備用，杭椒、美人椒分別從中間切成兩半備用；

　　(2)將切好的杭椒、美人椒放入炒鍋中煸軟取出；

　　(3)鍋中加油，將五花肉、蔥姜蒜放入煸炒均勻；

　　(4)調入料酒，放入煸過的杭椒、美人椒，加入蒸魚豉油、醬油、味精、香油調味出鍋即可。

　　孕婦能吃湖南小炒肉嗎？

　　如果孕媽咪在懷孕前適應吃辣的話，適當吃一些湖南小炒肉也沒關系的，不過辣椒畢竟是熱性食物，吃過多的話，可能會導致便秘之類的。另外，建議孕媽咪在吃湖南小炒肉的同時，多吃一些瓜果蔬菜，也能中和一下熱性，防止便秘哦。

　　媽媽們對“孕婦能吃湖南小炒肉嗎”的看法

　　(1)孕婦應避免重口味，刺激性大，腌制類，冰冷的食物，對胎兒的發育是不利的；

　　(2)孕婦還是少吃一點辣椒，因為吃辣，容易導致上火的現象發生；

　　(3)懷孕了想吃就吃。這是孕期的特權。有什么可忌口的。只要不吃流產的東西就沒事

　　(4)青椒也是有維生素的綠色蔬菜啊，孕婦還是不要吃太辣的青椒。

　　(5)辣椒屬于熱性食物，孕婦食用過量，會導致便秘，然后引起肛裂或是痔瘡，少吃些沒問題，保持良好的生活習慣，清潔衛生要做好，這樣對BB健康孕育有很大的功效。

　　總的來說，孕婦是可以適量吃湖南小炒肉的，不過要注意防止上火，多吃一些蔬菜水果等，您還可以閱讀“孕婦能吃青椒嗎？懷孕吃青椒好不好？”，了解更多孕期飲食禁忌。