青椒，也可以叫菜椒，小編很愛吃，尤其喜歡最簡單的青椒炒肉，配上米飯很是香。不過女人懷孕后，青椒還能吃嗎?小編覺得青椒沒什么辣味，不會(huì)對(duì)身體造成很大的刺激，是可以吃的。不過如果孕媽對(duì)辣味超級(jí)敏感，最好不要吃，其實(shí)青椒可能多少還是有一點(diǎn)辣味在的。下面跟著第一寶寶小編一起來看看青椒的營養(yǎng)價(jià)值以及食用青椒的禁忌吧!

　　青椒的營養(yǎng)價(jià)值

　　青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量豐富。青果含水分93.9%左右、碳水化合物約3.8%，維生素C;紅熟果含維生素C最高可達(dá)460毫克。可涼拌、炒食、煮食、作餡、腌漬和加工制罐，制蜜餞。

　　1.解熱、鎮(zhèn)痛：辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。
　　2.預(yù)防癌癥：辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代 謝，從而終止細(xì)胞組織的癌變過程，降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。
　　3.增加食欲、幫助消化：辣椒強(qiáng)烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
　　4.降脂減肥：辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。

　　孕婦能吃青椒嗎

　　青椒也叫菜椒，孕婦吃了帶有辛味的菜椒之后，會(huì)心跳動(dòng)加速、皮膚血管擴(kuò)張，嚴(yán)重的有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，因此在吃菜椒前最好讓家人先嘗一下辣不辣。但是即使是不辣的菜椒，孕婦也不宜多吃。（孕婦能吃大蒜嗎？懷孕吃大蒜可預(yù)防感冒）

　　小編經(jīng)驗(yàn)：小編在日常生活中很愛吃青椒，感覺沒什么辣味，懷孕的時(shí)候也總是炒來吃，沒有任何不適，如果媽咪想吃的話，小編覺得是可以吃的，不過如果對(duì)辣味比較敏感，最好要挑選沒有辣味的。

　　食用青椒的禁忌

　　宜

　　青椒與苦瓜同食，可以使人體吸收的營養(yǎng)更全面，而且還有美容養(yǎng)顏，瘦身健體的效果。
　　青椒與空心菜同食，有降低血壓、止痛消炎的作用。（孕婦能吃空心菜嗎？懷孕吃空心菜防便秘）
　　青椒與肉類同食，可以促進(jìn)人體對(duì)營養(yǎng)的消化和吸收。
　　青椒與鱔魚同食，不但開胃爽口，還可以降低血糖。

　　忌

　　青椒與黃瓜同食，會(huì)影響人體對(duì)維生素C的吸收，降低其營養(yǎng)價(jià)值。

　　準(zhǔn)媽們對(duì)“孕婦能吃青椒嗎?”的看法

　　1.孕婦是可以吃菜椒的，菜椒含的維生素是很豐富的，我那時(shí)就很愛吃的，很有營養(yǎng)啊。

　　2.可以的，菜椒含有豐富的維生素，孕婦平時(shí)注意不要吃辛辣的就行。

　　3.可以的啊。青椒含有維生素呢!但是不要過多，因?yàn)楫吘故谴碳ば允澄锇。瑫?huì)導(dǎo)致孕婦上火的，所以還是少吃為好，多喝水。

　　4.可以吃的，青椒含有豐富的維生素，但也不能吃太多了。

　　5.只要不是太辣還是可以吃的，比如青圓椒，維生素含量比較高且不辣，孕婦可以吃。

　　想吃青椒的媽咪看過本文之后，應(yīng)該了解了，青椒其實(shí)是可以吃的，但是要注意適量，如果是有辣味的青椒，最好不要過多食用。您也可以閱讀“盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜”，了解更多孕婦食譜，希望能對(duì)懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。