有一些女性在懷孕以后，喜歡吃辣的東西，特別是辣椒。因為懷孕初期一些孕婦食欲不佳，特別想吃有味道的東西，而吃辣能夠刺激食欲，胃口大開。可是辣椒可以活血，可以產熱，懷孕期間孕婦能吃辣椒嗎？

　　辣椒的營養價值有哪些？

　　辣椒的營養是很豐富的，在每100克的辣椒中所含有的維生素C高達198mg，此外，像維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質的含量也是很豐富的，以明顯改善孕婦食欲，增加食量，促進新陳代謝及荷爾蒙的分泌，對皮膚有著很好的美容保健功效，同時由于新陳代謝的加快，也有一定的瘦身效果；此外辣椒還能促進呼吸道的暢通，對咳嗽、感冒等也有不錯的療效。

　　懷孕期間，孕婦能吃辣椒嗎？

　　辣椒雖然有諸多好處，卻也不是所有的孕婦都適宜。比如腸胃不好的孕婦就不宜吃過多辣椒。孕婦吃辣的過量，可能引起以下問題：

　　1、辣椒過量容易加重便秘和痔瘡，孕婦本來就容易患便秘和痔瘡，所以要盡量避免食用。

　　2、過辣的食物容易破壞胃腸粘膜，引起腹痛腹瀉等，造成消化功能紊亂，影響正常的孕期營養吸收。

　　3、辣椒素可以促進血液循環，但是對于孕婦而言容易造成心跳加速、血壓增高，對胎兒的發育和自身健康不利。有流產癥狀、和風險的孕婦應當嚴格避免吃辣椒。

　　孕婦吃辣椒要適量

　　辣椒中某些物質具有麻木神經的作用，很可能對寶寶神經造成不良影響，因而孕婦在食用辣椒時一定不要吃到口腔感覺發麻，需要適量的食用。

　　此外，辣椒還可能引發加重便秘、加快血流量等諸多不良反應，在孕期由于增大子宮的壓迫，孕婦本來就很容易發生便秘，而辣椒會讓大便更加干燥，導致便秘的加重；而由于便秘腹壓也隨著加大。從而易導致供血不足，容易引起血壓增高，嚴重時還可能導致流產、早產等不良現象。

　　總體來說，孕婦在懷孕期間避免進食辛辣食物，以免對胎兒造成影響。當然孕婦也不是絕對不能吃辣椒，一定要控制吃辣椒的量。您也可以閱讀“孕婦補葉酸食譜大全”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。