如果說這世界上有一種味道可以給人的感官帶來極大的刺激，讓人一想到就忍不住流口水的話，那就唯有“辣”味了。周圍有很多妹子，尤其是川妹子對辣味簡直是欲罷不能，什么辣條，麻辣燙，哪家的麻辣香鍋最好吃，那條街的紅油火鍋最正宗，往往是信手拈來，如說家珍。怪不得，以前人們會用“辣妹子”來形容妹子，由“辣”之味覺可見一斑。可是對于辣味情有獨鐘的“辣”媽們可要注意了，孕期吃辣需克制，適量方是健康之道。

　　孕婦能吃辣嗎？

　　辣椒營養豐富，研究顯示，每100克辣椒含維生素C含量高達198毫克，維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦物質含量也很豐富，可以提高機體的免疫功能。而且還能幫助調節口味，適當吃些辣椒，有助于增進食欲。吃飯不香、飯量減少時，孕媽咪可以嘗試在菜里放一些辣椒改善一些食欲。但是，做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，最好避免使用銅質餐具。

　　孕婦吃“辣”要適度

　　辣性蔬菜含維生素C多，但刺激性強，過量可導致肺氣過盛、口渴嗓痛、肛門灼熱。所以孕婦不宜多吃。

　　(1)懷孕早期，由于妊娠反應，大部分準媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助于增加食欲。但一定要適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。

　　溫馨提示：孕婦如果吃辣椒太多，容易便秘，這樣腹壓會隨著加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

　　(2)臨產前如果準媽媽吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。如果屬于前置胎盤的媽媽，要絕對禁止吃辣椒。

　　孕婦吃辣宜忌

　　1、孕婦并不一定要絕對禁止吃辣，但一定要適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。

　　2、超市里賣的老干媽這樣經過加工的辣椒，孕媽媽最好不要吃，因為里面含有亞硝酸鹽和防腐劑，容易致癌。

　　3、但并不建議孕婦常吃麻辣燙和辣火鍋！不僅僅是因為它們辣，而是因為它們常常特別油膩，熱量過高，會讓孕婦在享受辣味帶來的快感的同時不知不覺中長太多肉肉，胎兒也容易過大，那么就會離長胎不長肉這個健康目標越來越遠。

　　4、食用過量的辣椒會危害孕婦的健康。過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應少吃或忌食辣椒。

　　5、辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也應慎食。

　　孕婦不宜吃過多辣椒。因為辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。您還可以閱讀“孕婦愛吃辣好嗎?吃辣對胎兒的影響”，了解更多的孕婦飲食禁忌大全。希望第一寶寶網提供的懷孕知識能夠幫助到您。