豆腐是我們日常飯桌上常見到的食物，也是大多數人喜愛的食物之一。豆腐的做法很多，“麻婆豆腐”也是其中一種，而且是一道非常重口味的開胃菜，許多孕媽媽很想吃麻婆豆腐解饞呢，可是又怕太辛辣，會刺激到寶寶。那么，孕婦到底能不能吃麻婆豆腐解饞呢？第一寶寶小編帶大家一起解析這個問題。

　　豆腐的營養價值

　　1.豆腐的營養極高，它含有鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。豆腐中的高氨基酸和蛋白質含量讓它成為了谷物很好的補充食品。而且豆腐脂肪中的78%都是不飽和脂肪酸，且不含有膽固醇，素有“植物肉”之稱；另外，豆腐的消化吸收率高達95%，只需要兩小塊豆腐，就能滿足一個人一天鈣的需求哦。

　　2.豆腐是補益清熱養生的食品，常吃可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，非常適合熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養者食用。現代醫學證明，豆腐除了能增加營養、幫助消化、增加食欲之外，對牙齒、骨骼的生長也有益處，是非常適合孕婦的食物。

　　3.豆腐作為食藥兼備的食物，有益氣、補虛的作用。據測定，一般100克豆腐的含鈣量為140-160毫克，它的蛋白質含量是植物食品中比較高的，含有八種人體必需的氨基酸。常吃豆腐可以保護肝臟，促進機體的新陳代謝，增加免疫力，并有解毒的作用。因此，若是說孕婦能吃豆腐嗎，是能吃的，而且好處多多。

　　孕婦能吃麻婆豆腐嗎？

　　1.懷孕期間由于女性激素水平的改變，繼發代謝內分泌食欲的改變，在飲食上以“新鮮、健康、營養”為原則，避免過多的食用調料復雜、刺激性較大的飲食，以新鮮的營養的食物為好。適當的用麻婆豆腐解解饞還是可以食用的。

　　2.麻婆豆腐可以吃，不過，懷孕期間少吃辛辣，免得以后寶寶的皮膚不好。

　　3.如果孕媽媽怕辣、吃麻婆豆腐容易上火、腸胃不好的話，建議盡量不要吃麻婆豆腐。

　　4.最好不吃或者少吃。在懷孕初期食用辛辣食物會刺激胃腸，使孕吐加重，甚至導致流產的可能。另外如果孕婦的腎臟有問題，并伴有高血壓就更應該避免食用辛辣食品。

　　與豆腐相克的食物

　　豆腐不可與芹菜、黃瓜、南瓜、韭菜、糖、羊肝、甘薯、香蕉、芥菜吃；

　　忌和酸醋吃，會損失牙齒；

　　不可與茭白吃，易形成結石；

　　不可與蜂蜜吃，易腹瀉；不可與橘子吃，易患甲狀腺腫；

　　不可與羊肉吃，易發生黃疸和腳氣病；

　　不可與牛肉吃，易上火；

　　不可與柿子吃，易形成胃柿石；不可與鯽魚吃，易水腫；也不可與小蔥、菠菜吃。

　　其她孕媽媽對“孕婦能吃麻婆豆腐嗎？”的看法

　　小丫丫：我懷我家寶寶的時候就沒有忌過嘴，我上班天天中午都外面吃，想吃什么就吃。

　　花夕月：孕婦是可以少吃些辣子的，不要吃的太多了容易肚子疼的。

　　灰青色天空：般孕婦都不建議吃配料，比如辣的，花椒之類的，最好不要吃麻婆豆腐，口味太重不好。

　　時光如梭：可以吃麻婆豆腐的，不過少吃點比較好。吃的刺激性的太多了，會影響到寶寶發育的。

　　豆腐的質地非常的細嫩，入口也十分的爽滑，做成各種各樣的口味，就更加的美味難擋啦，孕媽媽平時的食物都是清淡的，久了自然寡味，偶爾吃一點麻婆豆腐去解解饞是可以的，切記不可以貪嘴哦。溫馨提示：吃完麻婆豆腐后建議喝一杯酸奶來調節調節腸胃。您還可以閱讀“孕婦能吃毛肚嗎？懷孕期間吃毛肚對胎兒有影響嗎 ”了解更多的孕婦食譜。希望第一寶寶網提供的母嬰知識能夠幫助到您。