在超市里，在小食店里，如果是孕前的女人見到果脯肯定會被深深吸引著的，心里想著吃果脯會長肉，但是手上卻已經在不受控制的拿起食品袋慢慢的挑選了。對于甜食，女人天生有著一種不可抵抗的劣根性，在甜食面前，一切的拒絕都顯得無力。那么對于孕婦而言，能吃果脯嗎？懷孕吃果脯有哪些注意事項呢？

　　孕婦能吃果脯嗎？

　　對于孕婦而言，想吃果脯是可以的，但是要有控制好食量的決心，不能一吃一把，更不能一次吃光，最多三五粒每日足矣，也就是過過饞癮了。因為果脯就是蜜餞，是干果、水果等經過蜂蜜或者砂糖腌制而成的。高質量的果脯當然是這么制作而成的，而質量差的果脯可能只是用食品添加劑、甜味素、糖精等腌制出來的“假貨”，孕婦吃到這種貨色的果脯，不僅會刺激到腸胃，而且還會對胎兒的大腦神經造成傷害，所以要慎吃！

　　不過第一寶寶小編覺得孕婦如果想吃果脯的話也是可以自己制作的呢！買來一些新鮮的水果，加上糖或者蜂蜜腌制一下，再烘干就可以了。不過一次性做的數量不宜過多，畢竟沒有添加劑，保存時間不會很長的。但是健康、味純，對身體的傷害也小。（孕婦可以吃柿餅嗎？懷孕吃柿餅好不好）

　　懷孕吃果脯有哪些注意事項呢？

　　1，孕婦吃果脯要注意多飲水，將高濃密的糖分稀釋掉，并促進新陳代謝，加速過量糖分以及添加劑排出體外。

　　2，購買果脯時要注意挑選，從品牌、包裝、氣味、狀態等多方面綜合考量，對于不新鮮的、有異味的、發黑的、有雜質的果脯一定不要購買。尤其是顏色十分鮮亮的更是不能買，這類果脯所經過的處理會更為嚴重。

　　3，購買到的果脯，如果一次性沒有食用完，應當密封存入冰箱冷藏，條件不具備的，也要系好袋口放在陰涼處，以免引來蚊蟲。

　　懷孕期間吃果脯，孕媽咪們都怎么看？

　　1，果脯就是蜜餞，桂圓干、蔓越莓干、香蕉片、獼猴桃干等等都屬于果脯，都是經過腌制而成的，那么她們已經不算新鮮了，而孕婦應當吃新鮮的食物，不然會影響到營養吸收。

　　2，我老公總是喜歡買各種各樣的果脯泡水喝，可是我覺得那糖水實在是太甜了，懷孕的時候鬧嘴巴苦，都不敢去喝，當時感覺還好，可是過一會嘴巴會更苦，就不敢再喝了。

　　3，我孕前有很好的身材，但是我爸媽偏胖，我很擔心生完寶寶自己再也瘦不回去了，所以很注重膳食，絕不敢吃甜食，像果脯一點都不敢碰。

　　4，剛開始覺得妊娠反應很難受就買果脯吃，可是越吃嘴巴越苦，可能是果脯上的糖精太高了，害的腸胃都不協調了，再也不敢吃了，一點都不緩解孕吐。

　　現在市場上很多的無良商家為了節省成本，在水果和糖的選擇上大多會以次充好，甚至還會大量的使用添加劑，孕婦吃了這樣的果脯，只會帶來傷害，而不會有益處的，所以孕婦還應當慎吃果脯。您還可以閱讀孕婦可以吃蜜餞嗎？懷孕期吃蜜餞應注意什么，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。