俗話說：“病從口入”，作為孕婦，本來身體抵抗力就比較差了，所以在飲食上更應(yīng)該注意。孕期用藥是孕婦最大的忌諱，那么孕婦補充營養(yǎng)決不能靠著保健品來解決，而是要食補，這就要求孕婦一定要正確飲食。可是人類皆愛美食，作為孕婦嘴巴更饞了，那么孕婦可以吃鴿子蛋嗎？懷孕吃鴿子蛋好嗎？

　　鴿子蛋的營養(yǎng)價值

　　鴿子蛋含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，可以益精氣、補肝腎、解瘡毒、豐肌膚諸，也就是說當(dāng)一個人出現(xiàn)了腰膝酸軟的癥狀，那么吃鴿子蛋就可以有效緩解癥狀了。對于孕婦而言，她們因為拖著重重的身子，常常會感到疲勞無力，那么吃幾顆鴿子蛋就能減輕癥狀了。

　　鴿子蛋還能增強皮膚的抗破損能力，美容護膚，還能治療粉刺、青春痘。對于孕婦而言，她們的皮膚開始暗沉無光澤、毛孔增大，這讓她們非常的困擾，那么偶爾吃一些鴿子蛋吧，還有收縮毛孔的功效呢！

　　懷孕吃鴿子蛋好嗎？

　　1，懷孕期間容易上火、干燥，鴿子蛋就具有清熱除煩、清火瀉火的功效。

　　2，鴿子蛋含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，這些可以促進(jìn)胎兒脛骨的健康發(fā)育，還能有效的預(yù)防胎兒的先天小兒麻痹癥。

　　3，鴿子蛋也是上好的補品，對于孕婦的創(chuàng)傷性皮膚有很好的愈合作用，還能減輕她們的痛感。（孕婦能喝羊奶嗎？懷孕喝羊奶有什么禁忌）

　　盡管鴿子蛋有很多營養(yǎng)，但是第一寶寶小編建議各位孕媽咪要適量實用哦。有些孕媽咪不喜歡吃蛋黃，但是鴿子蛋中營養(yǎng)最為豐富的就在鴿子蛋的蛋黃中了，所以為了自己和寶寶的健康，別挑食了哦。

　　各位孕媽咪們在孕期會吃鴿子蛋嗎？

　　紫藍(lán)：鴿子蛋應(yīng)該是很珍貴的了吧，我沒有吃過，現(xiàn)在禽流感搞的人心惶惶的，除了雞蛋什么蛋類都不敢吃。

　　葉落花痕：我吃過鴿子蛋，感覺和鵪鶉蛋的味道一樣，聽說吃鴿子蛋對胎兒的眼睛發(fā)育有幫助，為了讓寶寶有一雙明亮的眼睛，還是會買來吃的。

　　夏穎：聽說鴿子蛋能夠去疤痕，應(yīng)該對我的妊娠紋有幫助，我這是懷的二胎，妊娠紋很重，每天兩個鴿子蛋，希望能緩解妊娠紋吧。

　　雅靜：自從懷孕后我就將雞蛋替換成了鴿子蛋，每天一顆，再搭配上蔬菜之類的，營養(yǎng)就齊了，免疫力真的提高了很多，不知道是心理作用還是鴿子蛋的作用，感覺皮膚都細(xì)滑了一些。

　　鴿子蛋的營養(yǎng)豐富，但是吃不對了一樣會對身體帶來傷害。每日一顆，吃多了也身體也不會吸收的，反而造成了營養(yǎng)浪費。再搭配各種蔬菜水果，不挑食，全面營養(yǎng)，這樣才能讓孕婦的身體棒棒的。您還可以閱讀“孕婦能吃南瓜餅嗎？懷孕期常吃南瓜餅好不好”了解更多的孕婦食譜知識，關(guān)注第一寶寶育兒網(wǎng)。