來(lái)自江蘇的小孕婦李女士跟第一寶寶小編說(shuō)，前幾天她欣欣然買(mǎi)了一袋魔芋絲來(lái)吃，結(jié)果婆婆發(fā)現(xiàn)了，不僅把魔芋絲給扔掉了，還數(shù)落了她一頓，搞的她心情壞透了。因?yàn)樵谄牌趴磥?lái)，孕婦是不能吃魔芋絲的，對(duì)身體不好，還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。第一寶寶小編查看了一些資料，現(xiàn)在就來(lái)給大家回答孕婦能吃魔芋嗎？懷孕吃魔芋有哪些好處這個(gè)問(wèn)題。
孕婦能吃魔芋嗎？
首先，我們先來(lái)看制作魔芋絲的主要食材，即魔芋。魔芋又叫做蒟蒻，是草本植物的一種，在我國(guó)古代對(duì)其有一種美稱，叫做“去腸砂”。通過(guò)這個(gè)名字我們就可以知道魔芋最典型的功效了，那就是潤(rùn)腸通便。除此之外，魔芋還有養(yǎng)顏、降壓、開(kāi)胃、散毒、通脈等作用。
其次，我們?cè)賮?lái)看魔芋的營(yíng)養(yǎng)成分。魔芋中含有35%的淀粉，3%的蛋白質(zhì)，以及各種維生素、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含量最多的是魔域多糖，含量高達(dá)30%，在醫(yī)學(xué)中經(jīng)常使用這類物質(zhì)進(jìn)行消毒，從而促進(jìn)傷口的愈合。此外魔域多糖還具有降血壓、降血糖、減肥通便的作用。
經(jīng)過(guò)以上分析，我們可以知道孕婦是可以吃魔芋的，因?yàn)槟в髮?duì)孕婦來(lái)說(shuō)是有好處的，就拿潤(rùn)腸通便這一項(xiàng)來(lái)說(shuō)，作用就非常大了。（孕婦可以吃葡式蛋撻嗎？葡式蛋撻的熱量高不高）
懷孕吃魔芋有哪些好處？
1，孕婦在懷孕期間，由于運(yùn)動(dòng)量減少，攝入的熱量也較多，會(huì)出現(xiàn)便秘，而魔芋就具備潤(rùn)腸通便的作用，幫助孕婦排清腸道，減少體內(nèi)垃圾囤積，降低熱量，幫助孕婦緩解便秘的痛苦，還能促進(jìn)孕婦的食欲，從而獲取更多的營(yíng)養(yǎng)提供胎兒健康發(fā)育。
2，在孕期吃魔芋，可以防止孕婦患上高血壓和糖尿病，要知道在孕期患上這兩種病，都會(huì)造成很危險(xiǎn)的后果，要以防為主。
3，魔芋所含有的熱量很少，但卻能帶來(lái)很長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，對(duì)于經(jīng)常挨餓的孕婦而言，吃一點(diǎn)魔芋就能減少饑餓感，但是又不會(huì)長(zhǎng)出很多的贅肉，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)身材有很好的幫助。
懷孕的寶媽們?cè)谠衅跁?huì)吃魔芋嗎？
曲小柔：我不喜歡魔芋的味道，嚼在嘴巴里一點(diǎn)味道都沒(méi)有，非常不好吃。不過(guò)決定要在產(chǎn)后吃魔芋，能快速恢復(fù)身材吧。
小曼：其實(shí)不是很喜歡魔芋的味道，但是考慮到它含有較多的魔芋多糖，能阻礙人體對(duì)糖、對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)身體有好處，有時(shí)候還是會(huì)吃的。
阿光：我沒(méi)吃過(guò)魔芋，聽(tīng)老人說(shuō)孕婦不能吃魔芋的，吃了魔芋會(huì)把胎兒餓瘦的，不知道真假，還是聽(tīng)老人的話比較對(duì)。
葉珍：魔芋其實(shí)是個(gè)好東西，但是總覺(jué)得在孕期吃魔芋對(duì)身體不會(huì)很好，因?yàn)樗鏊蜁?huì)膨脹很大，帶來(lái)飽腹感，但是所能提供的營(yíng)養(yǎng)和熱量卻很低，在我看來(lái)，所提供的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)少，會(huì)影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求吧。
魔芋當(dāng)中所含有的魔芋多糖是一種天然的膳食纖維，對(duì)于孕婦而言，是天然的減肥佳品，最起碼可以保證不滋生贅肉。而對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，也能通過(guò)魔芋吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦是可以吃魔芋的，只是它不好被煮熟，做起來(lái)有點(diǎn)麻煩哦！您還可以閱讀“孕婦可以吃蜜餞嗎？懷孕期吃蜜餞應(yīng)注意什么”來(lái)了解更多關(guān)于孕婦食譜的知識(shí)，希望第一寶寶育兒網(wǎng)能對(duì)每位孕媽咪有所幫助。
