苦瓜能降火，對(duì)于干燥的春季，吃點(diǎn)苦瓜還是很有好處的，苦瓜可以炒著吃也可以生著吃，吃不習(xí)慣的人就覺得非常苦，但是對(duì)于經(jīng)常吃的人來說，還覺得很好吃，甚至覺得甜甜的，苦瓜雖好，但是懷孕的孕婦能吃苦瓜嗎？任何食物都要注意食用的一些規(guī)律，孕媽更是要注意。下面第一寶寶小編就為您做解答。

　　苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

　　1、促進(jìn)飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效；

　　2、防癌抗癌：苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細(xì)胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長；

　　3、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

　　孕婦可以吃苦瓜嗎？

　　孕婦可以適當(dāng)吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。而作為苦瓜中的一種微量元素，奎寧含量很少，效用很微小，不會(huì)造成流產(chǎn)。

　　孕婦吃苦瓜的好處

　　孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。

　　苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。而且苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，但是孕婦要少吃。

　　孕婦吃苦瓜的注意事項(xiàng)

　　1、苦瓜中含有的糖分較多，孕婦攝入過多的糖分再加上孕期的生理變化易導(dǎo)致糖代謝紊亂，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過量吃苦瓜。

　　2、除了要適量吃苦瓜外，一些患有感冒或腎病的孕婦最好少吃苦瓜，因?yàn)檫@樣會(huì)加重病情。

　　3、在冰箱內(nèi)冷藏的苦瓜溫度過低，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，引起早產(chǎn)，因此孕婦不能食用過涼的苦瓜，苦瓜生冷食用有害的說法雖不科學(xué)，但過多食用對(duì)孕婦及孩子確實(shí)不利。

　　4、另外，苦瓜是涼性的，本身就是脾胃虛寒體質(zhì)的孕婦，不可以吃苦瓜。

　　網(wǎng)友關(guān)于“孕婦能吃苦瓜嗎”的討論

　　網(wǎng)友一、苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)的，所以對(duì)于孕婦而言苦瓜不宜多吃，雖然奎寧在苦瓜中含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無什么大礙，但是為了慎重起見，孕婦還是少吃為妙。

　　網(wǎng)友二、懷孕期間是可以吃苦瓜的，因?yàn)榭喙侠锩鏇]有含有任何不適宜孕婦食用的物質(zhì).當(dāng)然如果你本身對(duì)苦瓜過敏就不要食用。

　　網(wǎng)友三、我?guī)缀趺總�(gè)星期吃一次苦瓜，每次吃大約半只，清熱降火，現(xiàn)在感覺良好。

　　網(wǎng)友四、早期不要吃，不過我也吃了一次。

　　網(wǎng)友五、適量吃點(diǎn)苦瓜沒什么問題的，只要吃完以后自己沒有感覺什么不舒服。

　　苦瓜生用性寒，熟用則性溫，所以食用苦瓜要注意方法，出于懷孕早期的媽媽更是要注意最好不要生吃苦瓜。您也可以閱讀“孕婦能吃枸杞嗎？懷孕吃枸杞的好處有哪些？”，了解更多孕婦食譜，第一寶寶育兒網(wǎng)希望提供的懷孕知識(shí)能對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。