西番蓮在中國是很少見的水果，它的原產地在南美洲，不過西番蓮營養豐富，具有“果汁之王”的美稱，如果懷孕的準媽咪能吃上一點，也可以補充不少的營養，現在夏季炎熱，口渴干燥，如果能喝一點西番蓮果汁，也是不錯的。下面跟著第一寶寶的小編看看孕婦是否能吃西番蓮呢?西番蓮如何選購和食用。

　　孕婦可以吃西番蓮嗎?

　　西番蓮屬于西番蓮科(Passifcoraceae)，起源于南美洲，為多年生常綠草質或半木質藤本攀緣植物。西番蓮又名雞蛋果或百香果，亦有“熱情之果”的雅稱，果實甜酸可口，風味濃郁，芳香怡人。西番蓮果汁中含有菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165種水果香味，是舉世聞名的香料水果，果實中含有超過132種以上的芳香物質，有“果汁之王”的美譽。它的天然原汁以其自身鮮艷的色澤，獨特濃郁的芳香風味，豐富的營養以及對人體的保健作用，被稱為天然營養濃縮物和熱帶果后。

　　西番蓮的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產果汁、果凍、果露、果醬等產品，具有消除疲勞、提神醒酒、降脂降壓、消炎祛斑、護膚養顏等神奇功效。（孕婦能吃蘋果嗎？懷孕吃蘋果的好處）

　　綜上所述，孕婦是可以食用西番蓮的，不過，孕婦應該講求營養平衡，講究食用適量，吃太多也不好。

　　西番蓮選購須知

　　西番蓮的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，則是用激素催熟的。西番蓮要選擇果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的。成熟的西番蓮表面綠色減退，逐漸呈現紅色。采收后存放一段時間后，果皮會出現凹陷現象，此時其果瓤更加香甜。購買時，要先聞一下，優質的西番蓮應該具有特殊的香味，且香味越濃郁表示成熟度越好，味更佳。

　　西番蓮的食用方法

　　一是切開即食：此法原汁原味，酸甜可口，泌人心脾；二是涼拌：把西番蓮切成片狀、條狀或顆粒等形狀，與其他一二種水果一起涼拌后食用，營養豐富；三是榨汁：把西番蓮榨汁后飲用，或冰凍后飲用，清涼可口；四是含服：如咽喉疼痛者，可將西番蓮含服，使其直接作用于咽喉部，消炎止咳止痛；五是用西番蓮按摩臉部皮膚，可美容祛斑潔膚；六是睡前服用，可清心除煩，幫助入睡，且可助次日早晨通便；七是制成飲料和罐頭，方便飲用和食用。（孕婦能吃櫻桃嗎？懷孕吃櫻桃的好處）

　　準媽們對“孕婦能吃西番蓮嗎?”的看法

　　1、懷孕期間應該可以吃的，但是注意不要吃的過多。

　　2、可以吃，不論吃多少都不會影響寶寶，當然最好是控制分量。

　　3、沒事的吧，我這幾天總喝西番蓮的果汁呢，也沒覺得有什么不舒服的地方呀。

　　水果雖然好，但是亦不能一次多吃，西番蓮的吃法多樣，不妨多多嘗試。您也可以閱讀“孕婦可以吃梨嗎？懷孕吃梨的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。