麻油即芝麻油、香油，各個地方的叫法不同。很多媽咪懷孕后，會經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，緩解便秘的方法有很多種，有一種廣為流產(chǎn)的方法是食用適量的麻油。麻油真的緩解便秘嗎？孕婦能吃麻油嗎？小編一般會做湯的時候放一些麻油提味。其實麻油的主要成分為不飽和脂肪酸，這對人體是非常有益的，而且，還有很多的作用功效，孕期是適合吃麻油的。
麻油的營養(yǎng)價值
據(jù)科學(xué)分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亞油酸基本上各占50%，其特點(diǎn)是穩(wěn)定性強(qiáng)，而且易保存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——芝麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油。麻油一般也稱為芝麻油、麻油。
1)延緩衰老：純麻油含豐富的維生素E，具有促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老的功能。
2)保護(hù)血管：純麻油含有非常豐富的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解 吸收和利用，以促進(jìn)膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。
3)潤腸通便：習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口純麻油，能潤腸通便。（孕婦能吃韭黃嗎？懷孕吃韭黃可緩解便秘）
4)減輕煙酒毒害：有抽煙習(xí)慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點(diǎn)純麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。
5)保護(hù)嗓子：常喝純麻油能增強(qiáng)聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復(fù)作用。
6)治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取麻油涂于鼻腔患處，有很好的效果。
孕婦能吃麻油嗎?
麻油是一種日常生活中常用的調(diào)味品,臨床上還有用麻油煎熬成的膏藥，有生肌肉、止疼痛、消癰腫、補(bǔ)皮裂的作用,可以提高胎嬰兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育。故此可見，孕婦是可以吃麻油的。（孕婦能吃陳皮嗎？助準(zhǔn)媽媽開胃的陳皮食物）
麻油可治療便秘嗎?
麻油可以治療便秘，是真的嗎?麻油在我們的日常烹飪中，用到的機(jī)會并不多，可是，麻油具有增強(qiáng)胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動的作用。但直接喝它口感肯定不大好，這時可以在麻油中加入甘甜的蜂蜜。
一般來說，胃主要負(fù)責(zé)食物的消化分解，腸道則主管營養(yǎng)元素及水分的吸收。在這里，胃腸黏膜上的上皮細(xì)胞起著關(guān)鍵作用。吃點(diǎn)麻油后，上皮細(xì)胞的表面就會被油覆蓋，可以暫停消化吸收功能，從而達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便的效果。不僅如此，蜂蜜本身也具有調(diào)整腸內(nèi)菌群平衡的功能，對緩解便秘也有好處，兩者共用，效果當(dāng)然更好。當(dāng)然，也要適量。
準(zhǔn)媽們對“孕婦能吃麻油嗎?”的看法
1.孕期便秘可以吃麻油的，要注意休息，不吃辛辣的食物。
2.麻油可以潤腸胃通便的，但不能吃太多,每次一兩滴是可以的!
3.沒事的啊，都是芝麻的精華，適當(dāng)?shù)某允强梢缘模俏覀�人對這個味道非常敏感，很久不碰了。
4.我覺得如果孕期反應(yīng)不是很大的話，就吃加了鹽和油的菜就可以了啊。
5.麻油肯定是可以的，一般的飯里面哪里有不放麻油的。
孕期是可以吃麻油的，不僅可以吃，而且對身體很有好處，那些總是便秘的媽咪，其實適量吃一些也沒有關(guān)系的，不過不能把麻油當(dāng)做治療便秘的有效秘方哦！您也可以閱讀“孕婦能吃花椒嗎？準(zhǔn)媽媽吃調(diào)料有禁忌”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。
