懷孕后飲食要特別注意，一些辛辣刺激的最好要少吃，最好能吃些清淡的、有營養的食物。孕婦能吃生姜嗎?其實吃生姜有益于防暑度夏。鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收，而且還可以對孕早期的惡心反應有緩解的作用。不過孕婦要注意吃生姜的方法，不然生姜的刺激對胎兒也是不小的刺激。

　　孕婦可以吃生姜嗎?

　　孕婦吃姜后，胃粘膜可以通過生姜的刺激，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。姜還可以幫助消化，通過揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動；生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。

　　姜是我們常用的三大烹調調味品之一。用它們作調料不僅能使菜肴增味添香，而且它獨有的味道還可以促進食欲，增加胃口。此外，科學研究發現，姜的作用還有保健兼治病。姜所含有的成分對腸胃疾病的治療特別有效、而且傷風感冒、風濕痛和惡心嘔吐等也有效果，孕婦吃姜還可以增強免疫力。所以如今姜不僅用于烹調和保健，而且各國醫學界也對姜加緊進行研究和開發的工作，以使姜發揮更大的作用，更好為人們造福。（孕婦能吃紅豆嗎？懷孕吃紅豆的好處）

　　孕婦吃生姜的注意事項

　　1、食量適度。炎夏容易口干煩渴，生姜則辛溫，屬于熱性藥物。根據中醫“熱者寒之”的原則，孕婦要少吃生姜。

　　2、孕婦如生痱子、癤瘡、痔瘡、腎炎、咽炎或者上呼吸道有感染時，不宜長食或暫時禁食生姜，以防病情加重。

　　3、生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后的畏寒發熱，不能用于暑熱感冒或風熱感冒。只用于風寒引起的嘔吐，其他類型的嘔吐包括妊娠嘔吐者，不宜食用。（孕婦可以吃紅糖嗎？懷孕吃紅糖好不好）

　　4、腐爛的生姜會產生一種毒性很強約有機物--黃樟素，能損害肝細胞。所以，千萬不能用爛姜調味。以往有“爛姜不爛味”的說法或者做法，實屬誤解誤用，應予糾正。

　　準媽們對“孕婦能吃生姜嗎?”的看法

　　1、懷孕可以吃生姜呀，要是連調味品都忌那就能吃的東西少的很少了。

　　2、可以適當的吃，但其他飲食要均衡搭配，注意休息。

　　3、可以吃生姜的。適當的食用還可以減少懷孕早期孕吐反應。

　　4、吃姜對身體的好處可多了。有句老話兒說得好：上床蘿卜下床姜，不勞醫生開藥方。

　　孕婦是可以吃姜的，在孕早期生姜可以緩解孕吐，但是孕婦吃姜不要一次吃太多。您也可以閱讀“懷孕能吃紫菜嗎？孕婦吃紫菜的好處”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎兒的健康起到幫助作用。