夏季，誰都想吃點冰涼的東西，這不僅可以降溫防暑，還可以讓自己身心舒服一些。可是有的人不適宜吃冰涼的東西，有些人卻很喜歡吃這些冷飲之類的。孕婦適合吃冰冷的東西嗎？夏季，孕婦適合吃冰淇淋嗎？冰淇淋里面主要的成分是糖和脂肪，似乎不適宜多吃，其實第一寶寶小編覺得，夏季吃一點是可以的，不過不宜多吃。

　　冰淇淋的主要營養成分

　　糖：冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。（孕婦補鐵食物）

　　脂肪：冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進人的記憶力有幫助。脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。

　　孕婦能吃冰淇淋嗎?

　　雖然有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴重?孕婦真的不能吃雪糕?其實并沒有所說的那么嚴重。雪糕是一種冰冷的食品。在天氣十分炎熱的時候，吃雪糕可以解暑，緩解過度的炎熱。準媽媽們可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。如果夏天在冷氣房反而該喝點溫熱的飲品，加速循環。冷飲則適合在室外喝，并且在口中稍微停留再吞下去。

　　孕婦吃雪糕好嗎?

　　不好。第一點：孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應。雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

　　不好。第二點：孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。（孕婦不想吃東西怎么辦？）

　　媽咪們對“孕婦能吃冰淇淋嗎?”的看法

　　1.可以，但不要吃多。我在孕期時也吃過冰淇淋，炎熱的天氣讓我總是想吃涼東西，忍不住的吃冰激凌。

　　2.懷孕早期不能吃，怕引起宮縮，以后可以吃,但不能多吃.夏季孕婦應多喝水，多吃新鮮蔬菜和瓜果，多吃新鮮豆制品。不宜過多食冷飲，以免傷脾胃。

　　3.還是忍住不要吃吧，冰激凌很冰，冷的東西會刺激子宮的，平時都要少吃，何況還有小BB了，為了小寶寶，能忍住的。

　　4.可以吃，但不能多吃。否則不利于胎兒的成長。我懷孕的時候，也挺想吃冰淇淋，而且也吃，不過，一周吃上一次或兩次而已。

　　5.最好不要吃，一個是吃冰的對胎兒不好，還有就是冰淇淋糖分大，吃多無益。

　　6.別多吃就好，我有個朋友告訴我常吃涼的，寶寶生出來身上都是白的。

　　其實第一寶寶小編懷孕的時候也吃過冰淇淋，本來孕婦很怕熱，夏季更應該注意解暑降溫，不過不能多吃哦！您可以閱讀“孕婦吃哪些食物可以更好的補碘”，了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。