夏季，怎么才能讓自己涼爽一些，吃一些冰的東西再好不過了。尤其是那些怕熱的人，更喜歡在熱的時候、渴的時候吃一些冰的東西。孕婦作為一個怕熱易煩躁的典型，能不能吃冰的東西呢？有的媽咪反應自己夏季也吃了許多冰的東西，都沒事，但是有些孕婦反應吃了冰的東西就拉肚子了，確實很讓人擔憂。孕婦到底能不能吃冰的東西，吃冰的東西好不好呢？第一寶寶小編為您詳細分析吧。

　　孕婦能吃冰的東西嗎?

　　夏季吃冰涼的東西解暑降溫，但是吃太多冰的東西會引起身體的不是，刺激腸胃，影響胃口，其實吃冰的東西還會引起上火，細菌也會繁殖，普通人都要少吃，孕婦更不應該多食，最好不要吃。（孕婦夏天不能吃什么？）

　　懷孕吃冰的有壞處嗎

　　孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現腹痛現象。

　　孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳磁、頭痛等，嚴重時還能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎等。

　　吃冰的東西除可使孕婦發生以上病癥外，胎兒也會受到一定影響。有人發現，腹中胎兒對冷的刺激也很敏感。當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。因此，孕婦吃冷食一定要有節制，切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的不安。

　　吃冰的東西為什么對身體不好？

　　吃冰會干擾人體的回饋系統，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。

　　人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。

　　除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之后，出現的類似感冒癥狀，其實多數是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的癥狀，實際上卻是中暑所造成的。

　　許多人都有大口吃冰的經驗，吃得太急常常會出現頭痛的癥狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏后的方向發展，那條線就是胃經.因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好，胃必定有問題，而這種，胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。（孕婦能吃冰淇淋嗎？懷孕吃冰激凌好嗎？）

　　夏季常見孕婦飲食問題

　　1. 孕婦能吃冰鎮西瓜嗎?

　　專家解答：進入夏季，雖然天氣炎熱，但為避免引起腸胃疾病，孕婦吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃后可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。