春天到了，天氣變得越來(lái)越暖和，市場(chǎng)上可以買到很多當(dāng)季的水果，對(duì)于孕媽媽們來(lái)說(shuō)，先對(duì)水果，才能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，但是水果屬于天然的食物，同一種水果可能因?yàn)樵袐D體質(zhì)差別而有不同的影響，那么春天孕婦吃什么水果好呢？接下來(lái)第一寶寶小編就來(lái)為您介紹幾款孕婦春天水果吧!

　　春天可以吃的水果有很多，先給大家介紹幾款適合所有體質(zhì)孕婦吃的水果：

　　1、蘋果

　　蘋果里面的維生素與礦物質(zhì)很豐富，另外懷孕的女性在春天多吃蘋果還能起到防止肥胖的作用。同時(shí)，蘋果對(duì)于孕婦的腸胃系統(tǒng)大有好處，可以有效改善與治療孕期所出現(xiàn)的便秘情況。

　　蘋果還能起到改善皮膚的作用，可以有效地治愈食欲不振、抑制孕婦的嘔吐癥狀。所以說(shuō)蘋果是最適合孕婦吃的水果之一!蘋果里還有鋅、脂質(zhì)、維生素、細(xì)纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦常吃蘋果還可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，提高胎兒的記憶力、預(yù)防寶寶出生后出現(xiàn)哮喘等疾病哦!（孕早期什么水果能吃？什么水果不能吃）

　　2、櫻桃

　　櫻桃里面含有豐富的鐵質(zhì)以及維生素B族元素，多吃有良好的補(bǔ)血效果。特別對(duì)于妊娠反應(yīng)比較大的孕婦來(lái)說(shuō)可以起到抑制嘔吐的作用。除此之外，孕期多吃櫻桃，寶寶出生后面色更加紅潤(rùn)。

　　3、草莓

　　草莓里面含有大量的維生素C，可以有效地減少及預(yù)防感冒等其它疾病的發(fā)生。草莓中的有機(jī)酸與果膠可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，可以有效地預(yù)防孕婦便秘。另外，草莓鮮美紅嫩、果肉多汁、營(yíng)養(yǎng)豐富，還能起到促進(jìn)食欲，調(diào)理腸胃、緩解貧血等作用，所以是很別適合孕婦吃的水果哦!

　　但是第一寶寶提醒大家：在吃草莓的時(shí)候，一定要先用溫水浸泡半小時(shí)后清洗干凈再食用。

　　4、葡萄

　　葡萄里面含有大量的有機(jī)酸、鈣質(zhì)、磷、鐵、胡蘿卜素、卵磷脂、維生素，對(duì)于孕婦血糖低，手腳冰涼可以起到一定的改善作用。另外，葡萄還具有很好的安胎效果，可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。

　　5、梨

　　梨性甘寒微酸，孕婦常吃有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰，還有止渴生津的作用，可以有效的治療妊娠水腫以及妊娠高血壓。同時(shí)還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，還可以有效防治肺部感染以及肝炎的作用。

　　但是建議大家吃燉熟的梨，不但可以增加口中津液，防止口干唇燥，還可以保護(hù)嗓子，此外它還是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。孕婦服湯吃梨，還能有效的防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾病。

　　6、西柚

　　西柚里含有大量的天然葉酸。而葉酸不光只是在孕早期有很重要的作用，它在整個(gè)懷孕期都是必不可少的元素。隨著胎兒的不斷長(zhǎng)大，孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。如果缺乏葉酸，出現(xiàn)妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率會(huì)增高，還會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。所以，西柚也是孕期女性春天的首選水果。

　　7、枇杷

　　春天是枇杷上市的季節(jié)，孕婦多吃枇杷可以刺激消化腺分泌，增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、還有止渴解暑的功效。

　　8、香瓜

　　香甜可口的香瓜，含有豐富的蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分，孕婦多吃香瓜可以起到保護(hù)肝臟、促進(jìn)食欲的效果哦!

　　9、香蕉

　　香蕉里面含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及多種微量元素與維生素等多種營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦春天多吃香蕉可以促進(jìn)葉酸的吸收，還能預(yù)防妊娠高血壓，預(yù)防便秘，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育等。