孕婦在懷孕期間一定要多喝湯，特別春天更要多喝湯，因為春天是進補的最佳時間段，孕婦多喝湯、喝對湯，不但對自己有好處，而且對胎兒的發育也大有好處！那么孕婦春天應該喝什么湯？在這個季節最應該注意喝一些滋補肝腎，益氣和中的滋補湯品。下面第一寶寶小編就來給大家推薦幾款湯水的做法吧。

　　1、百合蓮子銀耳湯

　　原料：干蓮子6粒（4g）、銀耳（4g）、大棗（4g）、干百合（4g）、糖（20g）、水（200ml）

　　作法：將所有原料洗干凈，百合、大棗、銀耳泡軟。蓮子煮半熟，瀝掉水，再放入百合、紅棗加水一起煮。等水開后將銀耳丟進去后馬上撈起放入冷水里泡。等鍋里所有材料都煮爛后，再把銀耳放進去，加糖溶代后熄火，冷一會就可以食用。

　　2、豬肉杞子湯

　　原料：新鮮瘦豬肉（200g），枸杞子（30g），少許香油，適量細鹽。

　　制法：豬肉切片，枸杞子洗干凈。把枸杞子、豬肉片及細鹽，一起燒20分鐘，等肉熟后，再加少量香油，此湯可以和主食一起食用。

　　3、胡蘿卜豬肝湯

　　原料：新鮮胡蘿卜（200g），新鮮豬肝（100g），生姜片、精鹽、香油、香菜。

　　制法：所有材料洗干凈切片。將鍋大火燒開，放進生姜片和精鹽，再放胡蘿卜片，煮5分鐘后放豬肝片，等豬肝熟了，再放香油與香菜。

　　4、八鮮大補湯

　　原料：人參（3g），干貝、火腿各（20g），冬筍（50g），水發海參、豬肉、雞肉各（100g），海米（15g），蔥、姜、精鹽、味精、料酒、豬油。

　　制法：人參先用溫水切成片，干貝、海米用水浸泡，火腿、冬筍切成片、雞肉、豬肉切成塊，海參切成丁。然后豬肉先進鍋，再加蔥、姜、料酒烹炒，加入適量水后，再加精鹽、干貝、海米、火腿、冬筍、豬肉、雞肉，等火燒開后，用小火燉30分鐘，再放海參丁、人參片燜15分釧，調味即可食用。

　　5、首烏鯉魚湯

　　原料：鯉魚尾(500g)，何首烏（10g），調料適量。

　　制法：把鯉魚洗干凈切成塊，何首烏水煎成汁。再將鍋內加水放些鹽，等燒開后把魚塊放進去，等待魚熟了再倒入何首烏汁，煮開后就可以加調料調味。

　　6、黃鱔魚湯

　　原料：黃鱔（450g），黃芪（30g），生姜，香油、鹽、味精適量。

　　制法：將黃鱔去骨、去內臟后洗干凈切成絲，黃芪切成片，再用紗布包好。將黃鱔絲，黃芪藥包與姜一起放到沙鍋內加水煮熟后，取出藥包，再加鹽、味精、調味即可。（孕婦可以吃黃鱔嗎？）

　　7、咸菜鯉魚湯

　　原料：新鮮鯉魚（500g）

　　制法：將魚去內臟洗干凈，可以不去鱗，此湯比較清淡，所以不需要將鯉魚油煎。選用成菜甫，切片后浸淡，然后和鯉魚一起煮熟調味即可。

　　8、豬肚馬蹄湯

　　原料：馬蹄、豬肚

　　制法：將馬蹄去皮后和豬肚、排骨、白果及腐竹一起熟3小時即可，此湯很鮮美清甜。

　　9、莧菜肉片湯

　　原料：莧菜、豬肉

　　制法：先將水煮開，加油鹽后放入肉片和莧菜煮開調味即可。

　　10、雞湯、排骨湯、豬肝菠菜湯

　　通常情況下，孕婦要多喝雞湯，最好是純雞湯。排骨湯也是不錯的選擇，可以讓孕婦和胎兒一起補鈣，別外孕期還要多喝豬肝菠菜湯，多補血對胎兒也有好處。

　　當是孕婦不管喝什么湯一定要有節制，不能補過了，注意營養均衡，另外還要結合自己的體質選擇湯品食材，希望上面推薦的補湯對大家有幫助哦。另外大家可以閱讀關于12條飲食方案吃出健康聰明寶寶，平時多關注孕婦食譜專題。