夏天到了，又到了吃小龍蝦的季節(jié)了。這不，孕婦也很想吃龍蝦，但是有的人卻說，孕婦不能吃龍蝦，不會對胎兒的健康有害。其實(shí)這個(gè)說活是錯(cuò)誤的，因?yàn)辇埼r有很豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且美味可口。不過還是要多加注意，龍蝦能吃，但是也不是隨意想吃多少就吃多少的。孕婦在吃龍蝦的時(shí)候一定要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)。

　　孕婦吃龍蝦的注意事項(xiàng):

　　1、雖然說龍蝦的味道很鮮美，營養(yǎng)很豐富，但是孕婦在吃的時(shí)候還要特別注意，一定要保證龍蝦有沒有熟透，因?yàn)辇埼r的生活環(huán)境，所以里面可能會含有一些寄生蟲，如果沒有徹底煮熟的話，寄生蟲卵就不能被殺死。如果孕婦吃了這樣的龍蝦后，主有可能會導(dǎo)致寄生蟲感染，這樣會影響胎兒的正常發(fā)育。

　　2、如果孕婦是過敏體質(zhì)的話，特別是對海鮮類產(chǎn)品過敏，就一定要避免吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康成長。

　　3、龍蝦和某些水果是不能同吃的。因?yàn)辇埼r里面含有比較豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果吃龍蝦的同時(shí)還吃含有鞣酸的水果，比如葡萄、石榴、山楂、柿子等，不但會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸與鈣離子結(jié)合還會形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，從而會引起人體不適，就有可能出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心或腹痛腹瀉等癥狀。所以建議孕婦吃完龍蝦至少要等二小時(shí)再吃水果。

　　4、最好選擇自己做龍蝦，要用清水加鹽將龍蝦浸泡1小時(shí)后，再用清水洗，這樣洗的時(shí)候會更加干凈，同時(shí)還要記住抽出龍蝦尾巴里的黑線，孕婦吃龍蝦時(shí)盡量不要吃頭。

　　媽咪經(jīng)驗(yàn)分享：

　　1、龍蝦的營養(yǎng)價(jià)值高。龍蝦里面有很豐富的營養(yǎng)成分。龍蝦里的蛋白質(zhì)很高，它還能不斷補(bǔ)充人體所需的8種必須氨基酸，其氨基酸組成比其它肉類更優(yōu)；同時(shí)龍蝦的脂肪含量比較低，而且大多都是不飽和脂肪酸，很容易被人體所吸收，同時(shí)還可以防止膽固醇在體內(nèi)的蓄積。（孕婦能吃龍蝦嗎？）

　　2、龍蝦里還富含碘、鈣、磷、鎂、鐵、銅等礦物元素，所以經(jīng)常吃龍蝦肉可以保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。

　　3、孕婦多吃龍蝦還可以為胎兒發(fā)育補(bǔ)充大量的鈣、鐵等礦物質(zhì)；

　　4、龍蝦還能滿足孕婦對維生素A、維生素D這兩種維生素的需求。

　　5、經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。

　　雖然孕婦可以吃龍蝦，但一定要適量。而且還要吃那些比較衛(wèi)生的龍蝦，如果是從那些污染河流里面撈出來的龍蝦，很有可能污染了重金屬或者其它有害污染物，所以孕婦吃龍蝦一定不能過多。孕媽媽還要了解下懷孕吃海鮮的注意事項(xiàng)，平時(shí)多注意孕婦食譜專題。