巧克力味道擋不住，更是很多MM的最愛，懷孕的準媽媽也是MM，她們同樣嘴饞，孕婦能吃巧克力嗎？會不會對胎兒的發育有不良影響呢？

　　芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。

　　根據芬蘭科學家的研究表明，孕婦是可以吃巧克力的。另外，赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。

　　報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。

　　兩份報告均表明，孕婦吃巧克力是有好處的。那么孕婦吃巧克力的好處體現在哪些方面呢？

　　一方面巧克力對胎兒的成長有好處。可以肯定的是當孕婦吃巧克力的時候，會覺得“心情很好，感覺很棒”，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。

　　巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。

　　另一方面巧克力對產婦的分娩有好處

　　產婦在臨產前適當食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之一。每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量。一般來說，正常產程約需要12-16小時。所以，產婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營養豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產生大量熱能，供人體消耗。產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內就能產生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。

　　雖然孕婦能吃巧克力，但是也一定要適量。原因如下：

　　巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。

　　孕婦能吃巧克力嗎？上面的科學研究表明孕婦可以吃巧克力的，不過每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的健康是大有益處的，可以充分調節好孕婦的情緒，對胎兒的發育也有益無害。

　　您可以了解更多孕婦食譜，希望能對懷孕媽媽和胎寶寶的健康起到幫助作用。