疙瘩湯是北方的一道常見的吃食，小的時(shí)候，一碗普普通通暖暖的疙瘩湯下肚，從頭暖到腳，特別是在寒冬的時(shí)候，那滋味不言而喻 。現(xiàn)在疙瘩湯的做法多樣化，但是主原料從未改變過，只是加入了各種食材，口感和味道更加鮮美了。孕婦可以和疙瘩湯嗎，懷孕吃酸辣疙瘩湯應(yīng)該注意什么？第一寶寶小編就和大家來討論下。

　　孕婦可以喝疙瘩湯嗎？

　　疙瘩湯主要食材是面，加入其他材料，做法簡單，耗時(shí)少，食材豐富，老人們都說面養(yǎng)人，暖胃。所以，孕婦是可以喝疙瘩湯的。

　　1、由于早期的孕吐反應(yīng)，孕婦在孕初期可選擇容易消化的食物，如面條、面疙瘩等來減輕嘔吐反應(yīng)。

　　2、面疙瘩中含有豐富的碳水化合物，能給孕婦提供足夠的能量。充足營養(yǎng)，是保證胎兒發(fā)育和孕婦自身能量供應(yīng)的基礎(chǔ)前提。面是一種比較容易消化吸收的食物，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。是不少的孕婦吃膩了以谷類為主的主食后的不二選擇。

　　3、面疙瘩對(duì)于孕吐厲害的準(zhǔn)媽媽們來說，是不可多得的食品。但孕婦食用的面疙瘩，建議要煮得爛一些，才容易消化吸收。經(jīng)過煮沸的面最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，而且口感筋道的面所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充孕婦所需的營養(yǎng)，非常適合孕婦食用。但是，要注意，孕婦在食用面疙瘩的時(shí)候，建議不要吃過涼或過熱的，也不建議里面加入刺激性的食物相搭配，這些食物對(duì)不利于孕婦的健康，也不利于胎兒的成長。

　　4、銅元素是妊娠期必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于胎兒的血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。每100克面食中含有0.17毫克的銅，因此，面食常常作為孕婦補(bǔ)充銅物質(zhì)的食材之一。（孕婦能吃面食嗎？孕婦愛吃面食好嗎）

　　懷孕吃酸辣疙瘩湯應(yīng)注意什么？

　　疙瘩湯做法的多樣化，保證了孕婦能夠選著口味的不重復(fù)，多樣性。孕初期的妊娠反應(yīng)，使的許多孕媽媽選擇口味比較酸辣的食物，它們能刺激食欲，有助于孕婦的盡可能的多進(jìn)食。酸辣面疙瘩作為這種食物中的一員，孕媽媽吃它們應(yīng)該注意些什么呢？

　　1、吃過多的酸辣食物，對(duì)寶寶的生長有著一定的刺激性。孕媽媽在懷孕期間有腸胃功能下降的情況，吃過多的酸辣面疙瘩會(huì)加重孕婦的胃腸消化負(fù)擔(dān)，消化不好間接引起胎兒對(duì)營養(yǎng)的吸收不好。

　　2、由于辣椒屬于刺激性的熱性食物，孕婦食用過量，會(huì)導(dǎo)致便秘，可能會(huì)引起肛裂或是痔瘡。所以次酸辣面疙瘩要注意適量。

　　我們來看看其他媽媽對(duì)孕婦吃疙瘩湯的一些看法和建議？

　　甜甜 ：懷孕的媽媽可以喝疙瘩湯，寶媽不要擔(dān)心，不要因?yàn)閼言芯蛽?dān)心這個(gè)不敢吃，那個(gè)不敢吃，那就反而對(duì)身體不好，不利于胎兒的發(fā)育，平時(shí)生活中的食物都是可以吃的，只要是有營養(yǎng)的都沒事的。

　　小美：孕婦可以喝疙瘩湯的，只要孕媽咪沒有什么不舒服就好，一般的飲食都是可以吃的。

　　豆豆：孕婦喝疙瘩湯時(shí)注意不要放太多的辣椒哦，要不然會(huì)引起孕期便秘。

　　關(guān)于孕婦能不能喝疙瘩湯，小編就寫到這里了，相信能夠看到這里的寶媽媽們都知道了，孕婦是吃可以喝疙瘩湯的。第一寶寶小編還是想再次強(qiáng)調(diào)下；孕婦的飲食關(guān)鍵在于不要偏食，飲食盡可能的廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)食品，多用粗糧，多食瓜果蔬菜，均衡膳食營養(yǎng)。你可以閱讀“懷孕不能吃什么”了解更多孕婦食譜。