碧綠的蔥花、滾燙雪白、熱氣騰騰，香氣四溢的羊肉湯是中華傳統(tǒng)經(jīng)典名吃，在全國(guó)各地均有各具特色。羊肉是滋補(bǔ)佳品，但并不是所有人都可以吃羊肉。孕婦身體條件特殊，飲食營(yíng)養(yǎng)成分都是直接傳遞給胎兒，對(duì)胎兒造成什么的影響，我們是不可估量的。那么，孕婦可以喝羊肉湯嗎？懷孕期間喝羊肉湯需要注意那些？第一寶寶小編就帶大家一起來(lái)看看。
孕婦可以喝羊肉湯嗎？
孕婦是能喝羊肉湯的。羊肉湯的主要材料就是羊肉，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。
1、羊肉有許多功效，既能御風(fēng)寒，又可進(jìn)補(bǔ)身體。對(duì)于一般風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、虛寒哮喘、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果，故適合孕婦食用。
2、羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。與豬肉相比較，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于增強(qiáng)身體免疫力。
3、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還有改善氣虛、血虛癥狀的效果，并且有助于增長(zhǎng)體力。
4、羊肉中含有利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。
懷孕期間喝羊肉湯需要注意那些？
1、喝羊肉湯的時(shí)候一定要煮熟，孕婦尤其要注意。因?yàn)檠蛉饫锩嬗泄蜗x(chóng)，如果溫度不夠高，煮的不夠透徹的話(huà)，就消滅不了這些寄生蟲(chóng)。弓形蟲(chóng)對(duì)本身抗體的孕婦來(lái)說(shuō)是有危險(xiǎn)性的，可以導(dǎo)致胎兒畸形。
2、羊肉湯熱量較高，不要突然吃得太多。平時(shí)很少吃羊肉的人容易引起上火的現(xiàn)象，所以孕婦在吃羊肉湯的時(shí)候還要注意多吃點(diǎn)清熱去火的清淡食品。
3、孕婦吃羊肉湯時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩嗪人叶喑砸恍┧褪卟艘约昂}量比較豐富的食品，進(jìn)一步增加胎兒的營(yíng)養(yǎng)。
孕婦吃羊肉湯時(shí)，有那些禁忌：
1、有的羊肉湯做法里會(huì)加入中藥，如懷牛膝，這種中藥有活血通經(jīng)作用，孕婦是應(yīng)忌用的，因此做羊肉湯時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎選擇配料。
2、喝羊肉湯時(shí)不要加醋，因?yàn)檠蛉庑詿幔字泻瑴⒕S生素、醋酸等多種有機(jī)酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。
3、夏季氣候炎熱，不宜吃羊肉湯，有發(fā)熱癥狀的孕婦不要吃羊肉湯。
4、羊肉不能與茶一起吃：容易引起孕期便秘。
5、羊肉不能與辣椒一起吃：辣椒中富含維生素C，而羊肝內(nèi)含的金屬離子，可將其中的維生素C破壞殆盡，削弱了辣椒應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外，羊肉也不應(yīng)與其他含豐富維生素C的食物同吃。（孕婦吃辣對(duì)胎兒的影響）
6、羊肉不能與豆醬一起吃：豆醬系豆類(lèi)熟后經(jīng)過(guò)發(fā)酵制成的，性味咸寒，具有解除熱毒之功效。但羊肉系大熱動(dòng)火之物，與豆醬的功能恰好相反，兩者長(zhǎng)期同吃會(huì)影響身體健康，甚者引發(fā)痼疾。因此吃羊肉時(shí)，不要蘸豆醬。
“孕婦可以喝羊肉湯嗎？”第一寶寶小編就寫(xiě)到這里了，孕媽媽吃的時(shí)候注意禁忌和相沖之物，千萬(wàn)不能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高就過(guò)量食用，注意清淡飲食，均衡膳食營(yíng)養(yǎng)，你也可以閱讀“孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉的好處是什么？”，了解更多孕婦食譜。
