自從懷孕以后，孕婦常伴有食欲不振，嘔吐等妊娠反應，然而孕婦的飲食對胎兒的生長發育起著至關重要作用。在懷孕期間，孕婦的飲食一定要有均衡的營養，要杜絕挑食、偏食等行為�？诟兴⑽断銤庥舻柠u粉勾引著孕媽媽的味蕾，那么孕婦可以吃鹵粉嗎？第一寶寶小編就來和大家討論下。
什么是鹵粉？
鹵粉脫胎于桂林米粉，在其基礎上不斷的改進，鹵粉的主要材料有鹵水，米粉、拌入其他的調劑味料�？诟兴�、大酸大辣、且香味濃郁的鹵粉可以稱的上是中華名小吃的一絕，其精髓全在那一鍋神秘的鹵水中。鹵制品的制作在我國也有著悠久歷史，吃過后舌底生津，唇齒留香，令食者大呼夠癮。（懷孕吃鹵菜開胃好不好）
孕婦可以吃鹵粉嗎？
1、鹵粉的制作是需要加入鹵水的，且不說鹵水是用數十種民間中草藥熬制而成，大量調味品的加入，以及長時間的熬制，這一點就不適合孕婦來吃了，中草藥孕婦也不是能亂吃的東西。
2、孕婦在懷孕期間本身體質就特殊，飲食的禁忌比較多，不宜使用過量的味精，而我們在商店里買到的鹵粉，店家為了保證食品的味道，就會加入大量的味精。
3、孕婦在懷孕期間吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。
所以孕婦應少吃鹵粉，盡量少吃，不過偶爾吃一、兩次解解饞也是無所謂的。
懷孕經常吃鹵粉好嗎？
1、鹵粉中含有大量的味精，現代醫學研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合后會從尿中排出。孕婦食用過量的味精，在排泄的時候，會攜帶體內大量的鋅元素，從而導致體內缺鋅。同時鋅也是胎兒成長發育，尤其是骨骼和大腦發育的重要微量元素，食用味精過量，會影響到胎兒的生長發育，所以，孕婦應少吃味精為宜。
2、鹵粉中的鹵汁大多是用花椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性調料制作而成的。鹵粉在制作過程中鹵水會浸入米粉中，經常吃鹵粉容易造成便秘。發生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。
3、我們都知道酸辣的食品，雖然有助于刺激食欲的作用，但它同樣孕婦的消化系統以及對胎兒也有一定的刺激作用。
準媽媽對于懷孕常吃鹵味好不好的討論
優優：孕期應少吃些鹵粉。懷孕期間應注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。
小雨點：孕媽咪偶爾吃一兩次鹵粉也沒有關系，只是不要常吃，因為鹵的東西畢竟不新鮮，孕婦要多吃新鮮的蔬菜和水果。
小美：適當吃點鹵粉還是可以的。懷孕后就不要多吃了，因為里面的辛辣調味品挺多的，這個是不適合孕婦多吃的。
鹵粉雖然圓細、爽滑、柔韌，具有獨特的風味，但所用的佐料太多，所以要少吃鹵粉，第一寶寶小編還是建議各位孕媽媽多多食用健康新鮮營養均衡的食物，這樣才有助于孕媽媽們生下健康漂亮的寶寶。您還可以閱讀“孕婦能吃鴨脖嗎？懷孕吃鴨脖子對胎兒有影響嗎”，了解更多“孕婦食譜”，希望能對每位孕媽咪有所幫助。
