我國有句古話叫做“病從口入”，也就是說人身體的病癥大多數都是通過嘴巴進入體內的，直接說明了食物和人體健康的直接關系。既然如此，孕婦的飲食就顯得尤為重要了，因為母體的健康，才能保證胎兒的健康。下面我們跟著第一寶寶小編來分析孕婦能不能吃赤小豆，孕婦吃赤小豆都有哪些好處呢？

　　赤小豆都有哪些營養價值？

　　在我國，赤小豆又叫做紅豆，或者紅小豆，是一種紅色的橢圓形豆子，外表有光澤。赤小豆其實是一種藥食同源的食物，其營養十分的豐富，不僅能補充大量的營養，還能起到一定的藥效作用。

　　赤小豆可以清熱解毒、利尿消腫、健脾益胃、補血生乳的功效，同時還能治療小便不暢，乳汁不通，下肢腫脹，四肢水腫，脾虛等癥狀。而老年人呢，通常使用赤小豆來養心，因為其補血效果極佳。（孕期吃什么補血呢？推薦一些好的補血食譜）

　　孕婦可以吃赤小豆嗎？

　　對于孕婦而言，孕婦是可以吃赤小豆的。孕婦在懷孕中晚期的時候，下肢會由于血液的供給不足而導致水腫，吃赤小豆就可以緩解這個癥狀，疏通血管，排除水腫。

　　到了夏天，孕婦有時候會感覺到心悸氣短，吃赤小豆也能適當的緩解癥狀，因為赤小豆具有養心的作用。

　　懷孕吃赤小豆煲湯好嗎？

　　1，懷孕吃赤小豆煲湯，可以加速血液流通，促進新陳代謝，使毒素盡快的排出體外。

　　2，赤小豆含有豐富的蛋白質以及碳水化合物、礦物質等，可以滿足孕婦對于營養的日常所需。煲湯的話，會讓營養更快的被人體吸收，易消化。

　　3，赤小豆含有比較多的是膳食纖維，對于孕婦孕晚期的便秘有很好的疏通作用。  

　　4，赤小豆煲湯，可以在炎熱的夏季起到祛濕解毒、降溫降噪的作用，能預防孕婦中暑。

　　5，赤小豆中是含有一定量的葉酸的，要知道孕婦在懷孕期間葉酸的補充是非常重要的，所以吃赤小豆煲湯可以有利于胎兒大腦及神經的發育，預防胎兒畸形。

　　孕媽媽們關于孕期吃赤小豆的看法：

　　1，赤小豆也是屬于豆類的，孕期常吃豆類食品，可以補充鉀元素，赤小豆也不例外，其含有的鉀元素也是比較豐富的。

　　2，赤小豆性微寒，所以孕媽媽要適量的吃，不能一次性吃的過多，會對腸胃不太好的。

　　3，赤小豆具有補血養血的功能，孕媽媽是可以吃的，因為孕期太容易出現貧血了。

　　經過以上分析之后，是不是已經特別想吃赤小豆了呢？到了炎熱夏季了，可以用赤小豆煲湯，晾涼了之后，能有效的防暑解渴呢！您還可以閱讀“孕婦夏天如何降溫？懷孕期間如何解暑？”，了解更多的孕婦食譜，讓自己成為最懂養生的媽媽。