很多新媽媽在懷孕的時候后會發現，自己的臉上開始慢慢有黃褐色的斑出現。但在大多數人的眼里覺得這是屬于正常的生理現象，生完寶寶后黃褐色會慢慢淡去，其實不然，會引起孕婦長黃褐色的原因有很多。很多新媽媽生產完黃褐色會變得更多，那么懷孕長黃褐斑怎么辦？一起來看看關于預防孕婦長黃褐斑的方法有哪些吧！

　　根據有關醫學專家研究發現，如果有服用避孕藥的女性朋友，在懷孕期間臉上長黃褐色的概率大概為18%~20%，很多孕婦會在懷孕第2—5個月就開始長出一些黃褐斑了。這是由于服用了避孕藥或者是由于懷孕期間，孕婦體內的孕激素水平上升而導致的，孕激素會促使黑素體的轉移與擴散。按照常理來說，如果停止服用避孕藥或者生完寶寶后，體內的雌激素和孕激素含量就會慢慢的減少以到正常的水平，這個時候，大部分產婦臉上的黃褐斑會逐漸的減輕一直到消失。但是對于那些產后黃褐斑也沒有消失的新媽媽應該怎么辦呢？其實大家不需要恐懼與慌張。

　　第一寶寶小編來教大家預防孕婦長黃褐斑的方法：

　　第一：不管是在懷孕還是生產后，新媽媽都不要長時間的在太陽下面曝曬。

　　每二：如果孕婦懷疑臉上的黃褐斑除了由于懷孕或是吃避孕藥，而是由于吃東西而引起的，需要找到病原，再停止食用。（孕婦每天飲食建議）

　　第三：孕期每天補充豐富的維生素，要多吃一些新鮮的水果與蔬菜。

　　第四：在懷孕期間，飲食上面要注意不要吃一些辛辣刺激的食物。

　　第五：在備孕期間，一定不要喝酒。

　　第六：在懷孕期有間，需要保持良好的精神狀態，平時多多走動，但是需要注意，走動超過10分鐘，就要休息一下。

　　第七：積極的做孕前準備，如果懷孕前發現有慢性肝腎疾病或者月經不調，需要先調理好內分泌的功能后再備孕。

　　第八：在備孕前的半年內，女性一定要停止服用口服避孕藥，最好用其他的方式進行避孕。

　　第九：如果在生產完半年后，黃褐斑還沒有消失的話，就需要去醫院檢查并配合做一些治療。

　　第十：在出現黃褐斑的時候，平時不要吃一些刺激性的食品以及顏色深的食物，以免會加速黃褐斑的增長。

　　很多孕婦長黃褐斑都會很緊張，看了上面的內容，大家知道預防孕婦長黃褐斑的方法了吧，只要平時多加注意，就會與黃褐斑說拜拜。大家平時也要多多關注關于“懷孕期間孕婦真的會變“傻”嗎？”，另外第一寶寶小編建議大家平時多閱讀孕婦保健知識，應該新媽媽們有所幫助哦。