街邊賣奶茶的地方很多，而且一邊賣的都很火。為什么那么多人喜歡喝奶茶呢？奶茶味道芳香，喝起來有奶的味道，很多人喜歡。只是奶茶有營養嗎？孕婦能喝奶茶嗎？街邊賣的奶茶安全嗎？有傳言說街邊奶茶都不是正宗的，是有很多添加的，真的是這樣嗎？如果是這樣，孕婦吃這樣的奶茶有哪些危害呢？來看看第一寶寶小編為您準備的內容就會明白了。

　　奶茶的營養分析

　　一般珍珠奶茶主要成分是主味料，比如紅茶、香芋粉，另外還有植物奶精和藕粉做的珍珠，當然還有糖。調查發現珍珠奶茶無營養可言多是糖精、甜蜜素等添加劑。

　　奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿 解毒、消除疲勞，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮解毒作用。

　　孕婦能喝奶茶嗎?

　　據報道：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。可見，市面上賣的一些奶茶孕婦最好不要喝。

　　第一寶寶小編溫馨提示：畢竟奶茶并沒有什么營養，并且有多種添加劑，喝多了沒有什么太多好處，作為孕婦偶爾解解饞也是可以，奶茶雖好喝，但不要貪杯哦。另外，孕婦可以喝奶茶，也得選擇大品牌的，不要在街邊喝那種所謂自制的奶茶，對身體傷害很大，而且很容易危害到胎兒的健康。（孕婦能喝橙汁嗎？孕期補充維生素C的重要性）

　　孕婦喝奶茶的危害有哪些？

　　1.奶茶中的紅茶會影響胎兒發育

　　孕婦在孕期最好不喝紅茶。由于紅茶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。

　　但是孕婦適當喝茶是有益的，但是不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶，有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天缺鐵性貧血。孕婦如果能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長發育。

　　2.奶茶中的甜蜜素損害孕婦肝臟

　　甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會說成蜂蜜水。因為其價格便宜，所以奶茶中往往會使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養。但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。甚至市場上有些甜蜜素違規添加了芒硝和工業氯化鎂，長期食用將使人中毒。

　　3.果味粉是化學添加劑

　　果味粉基本沒有水果原料，大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠劑等來增色調味。比如木瓜口味，香芋口味等等，均來自于這果味粉中的色素和香精。過量吸收色素、香精等對人體的肝、腎等器官有很大危害的，化學合成色素對人體更具毒性、致瀉性與致癌等危害。孕婦長期攝入含果味粉的食物，會影響胎兒的智力甚至導致中毒。

　　4.奶茶中有大量反式脂肪酸

　　奶茶顧名思義是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比，在營養上有什么不同呢?奶茶中缺少鈣、B族維生素和維生素A、D，而且蛋白質含量很低。牛奶中有營養的成分，奶茶基本都沒有。它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦來說，則更不適宜喝奶茶。（孕婦能喝汽水嗎？懷孕后能喝蘇打水嗎？）

　　5.奶精可能影響胎兒健康

　　奶精是主要的危害成分，又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶變得香濃可口。氫化植物油、乳化劑、抗結劑和酪蛋白酸鈉是植脂末的主要成分。氫化植物油是一種反式脂肪酸，它會升高血清總膽固醇、血清總脂和低密度脂蛋白膽固醇，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，如果長期喝的話，容易得心血管疾病，還可能使加乳腺癌、糖尿病和老年癡呆癥的發病率增加。對于孕婦有可能影響胎兒的生長發育和神經系統健康；而青年人大量攝入反式脂肪酸則降低能影響生育能力。

　　其實不是一點奶茶都不能喝，只是市面上的奶茶不健康，所以不要喝，那么，自己怎么做健康衛生的奶茶呢?

　　熬奶茶的方法：1.把小米炒熟(開花就像爆米花一樣)；2.熬好磚茶(紅色)；3.把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出，這樣的茶水沒有一點的茶葉渣非常干凈；4.倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶(不是袋牛奶，那個不好喝)；5.再熬4分鐘即可，加入少量咸鹽；6.也可以加入黃油(少量的也可以不加)；7.可以品嘗了。

　　看來奶茶孕婦是最好不要喝的，建議想要喝奶茶的準媽媽們，不妨用牛奶搭配香蕉、蜜桃、桔子、蘋果等水果，用榨汁機混合，既安全美味，又有營養。您還可以閱讀“孕婦吃什么奶粉好？懷孕喝什么牌子的奶粉好”來了解更多關于孕婦食譜的知識，希望第一寶寶育兒網能對每位孕媽咪有所幫助。