很多孕媽媽都會有這樣的經歷，在懷孕期間，胃口會發現大變，孕期會很喜歡吃一些酸性的東西。但是醫學專家研究表示，并不是所有的酸性食物孕媽媽們都是可以吃的。如果酸性食物吃多了，反而會影響孕媽媽的健康以及寶寶的發育。下面，第一寶寶小編來告訴大家懷孕期間飲食注意事項有哪些，一起看看吧！

　　孕婦吃酸性食品太多影響身體健康

　　不光是孕媽媽，很多人都喜歡吃一些酸性的食品，但是研究發現，過多的酸性的食品會讓身體血清出現體液的酸性化，這樣讓大家很容易就患上感冒、皮膚變的脆弱、身體的抵抗能力變差、還容易出現感染等癥狀。在醫學上面，對這樣的體質叫作為酸性體質，直接來說就是大腦變成了酸性腦。

　　孕媽媽們會認為在孕期的時候，多吃一些酸性的食物是有好處的，因為這些酸性食特可以增加自己的食欲，從而讓自己可以攝取到更多的營養，其實并不是這樣。酸性食品吃太多反而影響身體健康。

　　酸性體質的孕媽媽會直接影響肚中寶寶的大腦與神經的功能的發育，當寶寶出生后，容易出現哭鬧、煩躁，記憶力與思維力差的現象，嚴重的還有可能會導致寶寶患上孤獨癥。而酸性體質的大人同樣也有可能會發展成神經衰弱或精神疾病等。

　　酸性和堿性食品合理的搭配吃出健康

　　酸性食品并不等同于酸味食品酸性食品。通常是指含有體內可以形成酸的無機鹽（比如磷、硫與氯等）以及其他的營養素。可以讓體質變為酸性的食品，如我們常吃的精米、精面、白糖、各類肉、魚貝類、蛋黃以及啤酒等等。堿性食品通常是指含有在體內能形成堿的無機鹽（如鈣、鈉、鉀與鎂等），可讓體液變成堿性的食品，如各類蔬菜、水果以及牛奶等等。堿性成分是屬于人體運動與腦活動中所必需的四種元素之一。但是這并不是說只要不吃酸性食品身體都會很健康，酸性和堿性食品合理的搭配，才屬于健康的飲食。

　　酸性食品吃太多影響身體健康

　　不光是孕媽媽，很多人都喜歡吃一些酸性的食品，但是研究發現，過多的酸性的食品會讓身體血清出現體液的酸性化，這樣讓大家很容易就患上感冒、皮膚變的脆弱、身體的抵抗能力變差、還容易出現感染等癥狀。在醫學上面，對這樣的體質叫作為酸性體質，直接來說就是大腦變成了酸性腦。（準媽媽愛吃酸如何科學吃酸才更健康？）

　　孕媽媽們會認為在孕期的時候，多吃一些酸性的食物是有好處的，因為這些酸性食特可以增加自己的食欲，從而讓自己可以攝取到更多的營養，其實并不是這樣。酸性食品吃太多反而影響身體健康。

　　酸性體質的孕媽媽會直接影響肚中寶寶的大腦與神經的功能的發育，當寶寶出生后，容易出現哭鬧、煩躁，記憶力與思維力差的現象，嚴重的還有可能會導致寶寶患上孤獨癥。而酸性體質的大人同樣也有可能會發展成神經衰弱或精神疾病等。

　　酸性和堿性食品合理的搭配吃出健康

　　酸性食品并不等同于酸味食品酸性食品。通常是指含有體內可以形成酸的無機鹽（比如磷、硫與氯等）以及其他的營養素。可以讓體質變為酸性的食品，如我們常吃的精米、精面、白糖、各類肉、魚貝類、蛋黃以及啤酒等等。堿性食品通常是指含有在體內能形成堿的無機鹽（如鈣、鈉、鉀與鎂等），可讓體液變成堿性的食品，如各類蔬菜、水果以及牛奶等等。堿性成分是屬于人體運動與腦活動中所必需的四種元素之一。但是這并不是說只要不吃酸性食品身體都會很健康，酸性和堿性食品合理的搭配，才屬于健康的飲食。

　　總的來說，孕媽媽要注意控制酸性食物的量，不能偏愛酸性的食物，這樣對胎兒的腦部和神經的發育都會受到影響，平時應該將酸性與堿性的食物相互搭配來食用，這樣才能夠體現食物的作用。

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