夏天到了，大家都會變得沒什么食欲，孕婦更是如此。同時，夏天人體需要補充大量的水分，有的孕婦由于覺得嘴里面沒有味道，就會想喝一些雪碧、可樂等各種碳酸汽水，那么這些碳酸氣水對孕婦的健康有什么影響呢？下面第一寶寶小編就給大家?guī)韺＜遗c媽媽們的的建議。
孕婦能喝雪碧、可樂和各種汽水么？
大家平時會看到很多關(guān)于“孕婦能不能喝汽水”類似的話題討論，大多數(shù)報道稱孕婦是絕對要禁止喝各類碳酸汽水的。其實，孕婦多喝碳酸汽水對健康是不利，但并不表示孕婦一口也不能喝。只是在孕期為了自身與胎兒的健康，對于含糖量過高的碳酸飲料要控制攝入量。
專家表示：過量的喝雪碧、可樂和各種汽水會有以下危害
1、孕期缺鈣
雪碧、可樂和各種碳酸汽水都含有磷酸成分，磷酸會影響人體對鈣質(zhì)的吸收。而孕婦在懷孕期間本來就容易缺鈣，這個時候喝碳酸飲料會減少體內(nèi)的鈣質(zhì)含量，不僅影響胎兒的骨骼發(fā)育，而且孕媽媽也容易患上骨質(zhì)疏松。
2、孕婦血糖低
碳酸汽水中有過量的砂糖，這些砂糖的味道會被強烈的刺激感給沖掉，孕婦如果喝太多碳酸汽水會讓體類攝入的糖分嚴重超標，降低體內(nèi)的葡萄糖濃度，從而會引起妊娠低血糖。（孕婦得糖尿病可以吃什么水果？）
3、孕婦口腔健康
孕碳酸汽水中的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕婦由于受到妊娠激素的影響，口腔中會出現(xiàn)一些大大小小的不良反應(yīng)，而喝碳酸汽水會加劇口腔問題，讓牙齒被腐蝕。
4、胎兒畸形
雪碧、可樂等碳酸汽水里面含有咖啡因成分，咖啡因?qū)θ梭w的危害很大。除了咖啡因，碳酸汽水中還含有大量的香料與人工色素，這些化學(xué)成分被孕婦攝入體內(nèi)，就有可能會導(dǎo)致胎兒畸形。
5、胃功能紊亂
孕婦喝碳酸汽水還會導(dǎo)致消化不良，影響胃功能。碳酸汽水的二氧化碳成分進入腹部后，會出現(xiàn)腹脹、胃脹，導(dǎo)致食欲不振。
6、導(dǎo)致胎兒缺氧
碳酸汽水里含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分進入母體后，會影響孕婦體內(nèi)的血氧含量，容易讓孕婦體內(nèi)供氧不足，導(dǎo)致胎兒缺氧。
媽媽建議：孕婦喝碳酸汽水的注意事項
1、如果真的想喝碳酸汽水時，可以選擇一些水多的比糖分多的飲料。
2、不要用碳酸汽水來解渴補水，真正的水分還是要選健康的飲品。
3、購買碳酸汽水時，少買塑料瓶裝的，以防止過量飲用。
4、管住自己的嘴，少喝一點，解解嘴饞就好了。
5、孕婦要多喝一些純天然、少糖、無化學(xué)成分與添加劑的飲料。
總之，孕婦在懷孕期間要特別注意碳酸汽水的飲用的量，切忌養(yǎng)成大量飲用的陋習(xí)，孕婦應(yīng)該自己關(guān)愛自己、關(guān)愛胎兒的健康成長。大家可以了解下孕婦夏天不能吃什么？平時多關(guān)注孕婦食譜專題。
