南瓜子就是南瓜的果仁，小時(shí)候嘴饞，曾經(jīng)吃過(guò)生的南瓜子，也就是曬干的南瓜子，現(xiàn)在炒熟的南瓜子比較多了，南瓜子味道很不錯(cuò)哦，第一寶寶小編也特別愛吃，懷孕那會(huì)兒也吃過(guò)一些，當(dāng)然一些孕媽咪還是比較懷疑孕期到底能不能吃南瓜子，下面小編整理了南瓜子的相關(guān)資料，希望能幫助到各位孕媽咪。

　　來(lái)自中藥典故對(duì)南瓜的評(píng)價(jià)

　　南瓜子南瓜味甘、性溫，入脾，胃經(jīng);具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病癥。

　　孕婦能吃南瓜子嗎？有哪些好處

　　孕婦適量吃南瓜子，對(duì)胎兒是有好處的，不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有如下好處：

　　1、解毒排毒

　　南瓜子含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

　　2、保護(hù)胃粘膜

　　果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者，可延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)吸收。

　　3、幫助孕婦消化

　　如果孕期消化不暢的話，適當(dāng)吃點(diǎn)南瓜子，能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

　　4、預(yù)防高血壓

　　吃南瓜子還可以預(yù)防高血壓，對(duì)妊娠高血壓有一定的作用。

　　5、具有驅(qū)蟲作用

　　南瓜子還有驅(qū)蟲的作用，40%南瓜子粉煮液和30%瓜子提取物在體外對(duì)牛肉絳蟲或豬肉絳蟲的中段及后段都有麻痹作用，使之變薄變寬，節(jié)片中部凹陷(中段節(jié)片尤其明顯)，而對(duì)其頭及來(lái)成熟節(jié)片則無(wú)此作用。

　　孕婦吃南瓜子需注意哪些方面？

　　（1）孕婦吃南瓜子時(shí)最好用手剝皮。如果用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。

　　（2）患有肝炎的病人，最好不要嗑南瓜子，因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟，引起肝硬化。

　　（3）孕期吃太多南瓜子，可能導(dǎo)致孕婦上火、口舌生瘡等癥狀。

　　專家對(duì)孕婦吃南瓜子的建議：

　　（1）大量服用南瓜籽才能刺激胃腸道蠕動(dòng)，孕期吃少量不會(huì)有特殊不適癥狀。建議少量食用不會(huì)有特殊影響的。

　　（2）南瓜子中含有豐富的微量元素及營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦應(yīng)該是可以吃的。

　　因此，孕婦是可以吃南瓜子的，畢竟南瓜子有很多好處，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不宜吃過(guò)多，吃過(guò)多可能引起上火或者其他不適癥狀，您還可以閱讀“孕婦在懷孕期間不宜吃的16種食物”，了解更多的孕婦飲食禁忌大全。