相信大家對于奧利奧餅干的廣告印像都很深刻，“扭一扭添一添”。為什么大家都喜歡吃奧利奧餅干，因為它不但口味多，而且口感也好。孕婦對于奧利奧餅干的喜愛也不例外。但是也有孕婦會擔心奧利奧里面含有巧克力成分，孕婦吃了不好。下面第一寶寶小編就來告訴大家：懷孕吃奧利奧餅干到底好不好？

　　奧利奧餅干的主要成為是巧克力。專家表示，孕婦在生產前多吃一些巧克力是有利于生產的，這是因為巧克力會幫助體內產生更多熱量，幫助產婦保持體力。研究結果還發現，孕婦在懷孕期間吃巧克力對胎兒的行為也會產生積極的影響。

　　雖然說孕婦可以吃點奧利奧餅干，但是需要慎吃，具體原因如下：

　　奧利奧餅干里含有大量防腐劑，對人體的危害很大。另外餅干的能量很高，每20g餅干的能量等于40g的饅頭或米飯。

　　1、奧利奧餅干的食用香精與色素過多，對孕婦的肝臟功能帶來負擔；

　　2、嚴重破壞維生素；

　　3、熱量過多、營養成分低。

　　孕婦正確吃奧利奧的方法：偶爾吃一次可以，但千萬別當做正餐，否則會正餐營養的攝入，吃多了很容易上火。此外，像一些太甜、太油的餅干，比如曲奇、巧克力也要少吃，這些食物容易誘發妊娠糖尿病。（孕婦可以吃薯條(薯片)嗎？）

　　懷孕吃奧利奧餅干好不好，看看網友怎么說？

　　@kaidexy：

　　孕婦可以吃奧利奧餅干，但吃一點解解饞就好了，畢竟它不是天然食物，里面含有大量添加劑與防腐劑。

　　@菜心：

　　孕婦要盡量少奧利奧餅干，那些東西并沒營養，屬于是垃圾食品。

　　@初戀：

　　孕婦最好不要吃奧利奧，它里面的食品添加劑為但對孕婦不好，對于胎兒的成長發育更不好。

　　@Firebat：

　　孕婦最好不要吃奧利奧，容易上火。如果真的很想吃餅干的話，建議吃全麥餅干。

　　@多羅貓：

　　其實只要適量吃一些奧利奧餅干，是沒什么大問題的，我在懷孕期間也有吃。

　　大家都想生一個健康聰明的寶寶，所以更要科學地選擇食物。孕婦平時要多吃一些水果、堅果、葡萄干，少吃一些熱量高且含脂肪、糖類、鹽較多的食品，這樣才更利于胎兒的生長發育。大家可以關注下如何制定孕婦食譜？適合孕婦的營養食物有哪些？，另外平時多閱讀孕婦食譜專題。